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건강 운동 자세

천식에 좋은 차

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선인장차

열을 내리고 해독작용이 있으며 기침을 멈추게 하고

천식을 안정시킨다.

열이 있는 기관지천식으로 호흡을 할 때 가래 끓는

소리가 나고 똑바로 눕지 못하고 가래가 노랗고

끈끈하며 입이 마르고 혀가 붉은 사람에게 도움이

된다.

증상이 없어지면 먹지 말아야 하며 비장과 폐가

허약하고 차며 위가 차서 변이 묽은 사람은 주의

해야 한다.

 

천일홍차

기침을 멈추게 하고 천식을 완화시키며 간 기운을

안정시키고 눈을 밝게 한다.

천식이나 백일해, 이질에 효과가 있다.

너무 오래 복용하는 것은 좋지 않다.

천식에 좋은 차

귤복생강차

기운을 조절하여 중초를 편하게 하고 가래를 삭여

기침을 멈추게 한다.

담습이 쌓여 나타나는 기침이나 천식에 효과가

있으며 기침소리가 무겁고 탁하며 가래가 많고

끈끈한 사람에게 도움이 된다.

풍열기침이나 입이 마르고 혀가 붉은 사람은

주의해야 한다.

 

소자행인차

폐를 윤택하게 하고 기침을 멈추게 하며 가래를

삭이고 기를 아래로 내리는 효능이 있다.

만성기침이나 가래가 많고 인후가 건조한 기침이나

천식에 도움이 된다.

한습담음이 있거나 비장이 허약하여 설사가 잦은

사람에게는 좋지 않다.

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