혈압 조절에 효과적인 아로마

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나우푸드 에센셜 오일 유칼립투스

라벤더

주성분 : 아세트산리날릴.

효과 : 자율신경 안정, 진정 작용, 뇌의 피로 회복.

작용 : 안정감을 주는 호르몬인 세로토닌 분비를

촉진시켜혈압 안정.

 

사이프러스

주성분 : 알파피넨.

효과 : 심신 안정, 혈관 확장에 따른 혈압 강하.

작용 : 부교감신경을 자극해 심신을 안정시키며

혈관 확장 작용.

혈압 조절에 효과적인 아로마

일랑일랑

주성분 : 페네틸알코올.

효과 : 심리적 안정, 진정 작용.

작용 : 신경 흥분을 억제해 혈압 강압.

 

만다린

주성분 : 리모넨.

효과 : 기분 전환, 소화 촉진, 긴장 완화.

작용 : 교감신경을 진정시켜 혈압을 안정적으로 유지.

 

페티그레인

주성분 : 리날로올, 아세트산리날릴.

효과 : 높은 안정 효과, 스트레스 완화.

작용 : 교감신경을 억제하고 세로토닌 분비를

촉진해 혈압 안정

 

활용법

머리맡에 놓기

티슈나 손수건에 마음에 드는 아로마 오일을

3방울 떨어트려 놓는다.

거리를 조절해 향의 강도를 맞춘다.

 

입욕제 만들기

천연 소금 30g을 그릇에 넣고 좋아하는 아로마

오일을 3방울 떨어트려 나무젓가락으로 잘 저은

뒤 욕조에 넣는다.

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쿤달 퓨어 바디미스트 일랑일랑향, 128ml, 1개

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<하루 5분만 움직여도 고혈압은 낫는다> - 가토마사토시

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