피부에 좋은 수퍼푸드 스피룰리나

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스피룰리나는 열대지방의 알칼리성 호수에서

자생하는 지구에서 가장 오래된 해조류의 일종이다.

청록색을 띠며 다양한 영양분이 많이 함유되어 있어

수퍼푸드로 불린다.

특히 다음과 같은 피부 건강 회복에 근본적인 도움을

준다.

 

풍부한 영양소

스피룰리나에는 단백질 함량이 60~70%에 달하며,

필수아미노산 9종을 모두 포함하고 있다.

비타민 B군 및 비타민 A, E, K, 철분, 칼슘,

마그네슘, 칼륨 등 미네랄도 풍부하게 함유되어 있다.

단백질과 식이섬유를 포함한 다양한 성분이 풍부해

영양적으로 우수하고, 먹었을 때 포만감을 주며,

지방 대사를 촉진하여 다이어트할 때 섭취하면

도움이 된다.

피부에 좋은 수퍼푸드 스피룰리나

항산화 및 항염 효과

스피룰리나의 피코시아닌 성분은 활성산소를

제거하여 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는

데 도움을 준다.

 

면역력 증진

면역세포의 활성을 높여 면역력을 증진하고,

바이러스나 세균 감염을 예방하는 효과가 있다.

 

심혈관 건강 개선

LDL 수치를 낮추고, HDL 수치를 증가하여 혈압

조절 및 동맥경화 예방 효과가 있는 것으로 알려졌다.

 

혈당 조절 및 당뇨 예방

인슐린 감수성을 향상시켜 혈당 수치를 안정화하므로

제2형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다.

 

해독 및 간 보호

스피룰리나는 중금속 해독 기능이 있어 체내 축적된

환경 독소를 배출하는 데 도움을 주며, 간 손상을

예방하고 간 기능 향상에 기여한다.

 

장 건강 개선

유익균 성장을 촉진하여 장내 미생물 균형을 유지

하여 소화기와 장 건강을 증진하고, 변비를 완화

하는 작용을 한다.

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