류마티스 질환의 각종 영양제

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20g 통풍크림 류마티스 관절 관절통 연고 발가락 손가락 관절통 완화의

글루코사민

갑각류에서 추출한 성분으로 만들어진 글루코사민은

류마티스 관절염보다는 퇴행성 관절염에 효과가 있는

것으로 알려졌다.

한때 크게 유행했고, 지금도 꽤 많은 사람들이

복용하고 있다.

40~50대 중정년층 관절염 환자들에게 특히 인가가

많다.

 

오메가3 지방산

에스키모인들이 심장병에 걸리지 않는 이유를 밝히기

위한 연구 과정에서 발견된 물질이 오메가3 지방산이다.

임상 시험에서 오메가3 지방산이 심장질환 총

발생률과 사망률 감소에 효능이 있는 것으로 밝혀졌다.

들기름, 견과류, 생선 기름 등에 주로 들어 있다.

류마티스 질환의 각종 영양제

달맞이꽃 종자유

달맞이꽃 종자유는 감마리놀렌산 성분이 들어 있는데,

오메가3와 비슷하게 항염증 작용을 한다.

달맞이꽃 종자유의 감마리놀렌산은 필수 지방산의

공급원이며, 생리활성 물질을 함유하고 있다.

이런 효능을 통해 콜레스테롤 수치를 개선시키고

혈액순환을 원활하게 할 수 있다.

류마티스 질환 환자들 중에서 콜레스테롤 수치가 점차

높아지거나, 혈액순환이 잘 안되는 경우에는 달맞이꽃

종자유가 어느 정도 도움이 될 것이다.

면역을 과도하게 상승시키지 않으면서, 항염증 작용을

하기 때문이다.

 

보라지유

달맞이꽃 종자유와 마찬가지로 감마리놀렌산 성분이

함유되어 있어서 혈중 콜레스테롤 개선 및 혈액순환에

도움이 되는 것으로 밝혀졌다.

오메가3, 달맞이꽃 종자유와 함께 보라지유 역시

면역력을 상승시키지는 않으면서 콜레스테롤 수치를

낮추고 혈액순환을 좋아지게 하는 건강기능식품으로

볼 수 있다.

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종근당건강 와일드비 프로폴리스 플러스

프로폴리스

벌만큼 인류에게 여러 도움을 주는 곤충도 드물다.

벌집을 보호하고 미생물의 침입을 막기 위한 보호

물질이 프로폴리스이다.

기원전 3000년경부터 미라를 만들 때 시체의

방부제로 사용되었다는 기록도 있다.

고대 로마 병사들이 전쟁터에 나갈 때 상처

치료용으로 휴대했다는 기록도 전해진다.

기원전 4세기경 아리스토텔레스는 프로폴리스를

피부 질환 및 상처 치료용으로 언급하였다.

 

비타민 D

비타민 D의 체내 농도에 따라서 여러 가지 질환이

연관된다고 한다.

비타민 D 결핍은 골 소실, 신장 질환, 폐 질환, 당뇨,

위장 장애, 심장 질환 등 여러 질환과 관련이 있는

것으로 알려졌다.

특히 류마티스 질환에 비타민 D가 중요한 이유가 있다.

비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 촉진시켜서 뼈에

축적되도록 하는 역할을 한다.

비타민 D가 부족하면 근력 저하 및 골 통증과

골연화증이 나타날 수 있다.

류마티스 관절염이 있는 상태로 지속되면, 칼슘이

부족해지는 골연화증, 골다공증 상태로 진행하기 쉽다.

류마티스 질환 환자의 뼈 건강을 위해서, 칼슘 대사에

관여하는 비타민 D는 매우 중요한 역할을 한다.

 

각종 비타민

류마티스 관절염이 발생하면 관절에서 일련의 과정이

진행된다.

대식 세포와 백혈구 등에 의해서 산소 라디칼이 과다

생성되고, 이어서 항산화 체계가 손상된다.

이런 과정이 진행되면서 관절 변형도 나타날 수 있고,

염증도 더 심해지는 진행과정을 밟는다.

따라서 비타민을 복용하려면 항산화 과정 및 항산화

작용에 관계되는 것을 주로 선택하는 것이 안전하다.

보통은 비타민 A, C, E와 같은 항산화 영양소가 많이

함유된 음식을 섭취하면 염증 조절에 도움이 된다.

당근에 들어 있는 베타카로틴, 아몬드에 들어 있는

비타민 E, 사과나 레몬에 들어 있는 비타민 C를

섭취하면 류마티스 질환의 염증 조절에 도움이 된다.

특히 비타민 E의 경우, 세포 노화를 막고 세포막을

유지하며, 항산화 작용을 통해 활성산소를 무력화하는

작용을 하므로, 류마티스 질환에 도움이 된다.

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종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연

칼슘

류마티스 질환이 있을 때 부족해지기 쉬운 성분이

칼슘이다.

특히 류마티스 관절염은 질병 자체의 특성상 골다공증

발생 확률이 높은 것으로 알려져 있다.

부신피질 스테로이드를 장기간 복용한 류마티스 질환

환자는 칼슘 부족 증상 및 골다공증 발생에 늘 신경

써야 한다.

 

철분

류마티스 질환은 만성 소모성 질환이어서 철분이

부족해지는 경우가 많다.

또한 오랜 시간 동안 류마티스 관련 약물을 복용하다

보면 철분이 부족해지기도 한다.

류마티스 질환 환자들 중에 안색이 창백하고, 잘

어지럽고, 늘 피로감을 느끼고, 점점 몸이 쇠약해지고,

집중력이 점점 더 떨어지는 사람이 있다.

이런 사람은 철분 부복 상태인 경우가 많다.

따라서 철분을 잘 섭취할 경우, 몸 상태 회복에 많은

도움이 된다.

 

엽산

엽산은 메토트렉세이트(면역억제제)를 장기간

복용하는 류마티스 질환 환자에게 도움이 된다.

엽산이 부족할 경우 위장 장애, 염증, 탈모, 빈혈 등의

약물 부작용이 더 높은 빈도로 발생할 수 있기 때문이다.

 

녹색입 홍합(초록입 홍합)

글루코사민과 비슷한 평가를 할 수 있다.

의료계에서는 별다른 효과가 없다고 하지만, 녹색입

홍합을 복용한 환자들 중에서 효과를 경함한 경우는

꽤 많다.

플라시보 효과로 평가하기에는 꽤 많은 숫자이다.

 

보스웰리아(유향)

관절을 보호하는 천연 식품으로 알려진 보스웰리아의

기원은 ‘유향’이라는 한약재이다.

보스웰리아는 항염증 효능을 가진 것이 연구 결과

밝혀졌다.

실제로 보스웰리아는 그동안 관절염을 치료하는 데

사용되었다.

보스웰리아는 인도의 전통 의학인 아유르베다에서도

관절염에 좋은 약재로 언급하고 있다.

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솔가 엽산 800

프로바이오틱스

항생제 치료 중 프로바이오틱스를 섭취할 경우,

항생제로 유발되는 장내 이상 반응이 감소될 수

있음이 연구 결과 밝혀졌다.

또한 프로바이오틱스는 장 내벽 기능을 안정시키고,

아토피성, 피부염을 가진 어린아이의 위장관 증상을

감소시키는 것으로 밝혀졌다.

그러나 프로바이오틱스에 대한 반응이 사람마다

다를 수 있다는 점이 변수이다.

 

노니

노니가 염증에 좋다는 내용이 알려진 이후 광범위하게

유행하고 있다.

항암 작용, 항박테리아 작용, 항균 작용, 위식도 역류

및 궤양에 대한 효과가 동물 실험으로 연구된 바 있다.

노니에 들어 있는 200여 종의 피토케미컬(식물영양소)이

항산화 작용을 한다.

노니 주스가 일반적인 항산화제보다 더 강한 항산화

작용을 한다는 연구가 발표된 바 있다.

일반적으로 항산화 작용이 강한 약재 및 식품은 류마티스

질환의 염증 해소에 도움이 된다.

이런 항산화 작용을 통해 류마티스 질환의 염증 해소에

노니가 일정 부분 도움이 될 것으로 본다.

2023.06.06 - [건강 운동 자세] - 류마티스 질환이 잘 발생하는 직업

2023.06.05 - [건강 운동 자세] - 류마티스 질환에 추천하는 음식

2023.04.16 - [건강 운동 자세] - 5대 영양소 중 비타민의 종류와 효능

<굿바이 류마티스> - 유창길

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