생리통에 좋은 차

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생리통을 없애려면 기본적으로 몸을 따뜻하게 하고,

몸을 많이 움직여 혈액순환이 잘 되도록 하는 것이

좋다.

여성들이 즐겨 먹는 차를 몸을 따뜻하게 해주는

차로 바꾸기만 해도 어느 정도 효과를 볼 수 있다.

사람마다 잘 맞는 차 종류가 다르니 자신의 상태와

가장 잘 맞는 차를 골라 커피 대신 즐기도록 하자.

익모초차

몸이 뚱뚱한 여성이 생리 양이 적고 검은 핏덩어리를

배출하면 익모초를 달여 먹으면 좋다.

그러나 마른 사람이나 아랫배가 차면서 생리 양이

많거나 색이 붉은 경우에는 좋지 않다.

쑥차

아랫배가 차면서 추위를 잘 느끼는 사람은 쑥을 달여

먹으면 좋다.

그러나 마음이 복잡하여 가슴이 답답하거나 열이

오르는 사람에게는 좋지 않다.

당귀차

몸이 마르면서 어지러움이 있는 사람은 당귀를 달여

먹으면 좋다.

그러나 설사를 자주 하는 사람은 좋지 않다.

향부자와 천궁차

몸이 마르지 않고 생리 때 유방이나 옆구리 쪽까지

부풀어 오르는 듯한 느낌이 있으면 향부자와 천궁을

같은 양만큼 해서 평상시에 달여 먹으면 좋다.

그러나 기운이 약한 사람에게는 좋지 않다.

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출처 : <혈액 대청소> - 염용하

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