혈액을 맑고 건강하게 만들고 / 다이어트에 좋은 한방차

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문경몰 무설탕 순오미자 원액

혈액을 맑고 건강하게 만들어 주는 한방차

차는 고기를 자주 먹어 탁해진 피를 맑게 해주고,

곳곳에 쌓인 지방을 분해시켜 비만을 줄여준다.

또한 혈관벽의 긴장을 완화해 고혈압에도 좋다.

위, 장내의 세균을 없애주고, 머리를 맑게 해주고,

흥분된 마음을 가라앉혀준다.

한방차를 꾸준히 마셔주면 마음이 정화되는 것은

물론이고 혈관 운동에 도움을 주어 탁하게 오염된

피를 맑고 건강하게 해준다.

 

오미자차

오미자차는 콜레스테롤 분해 능력이 뛰어나 지방이

많은 사람에게 좋다.

알코올 분해에도 효과가 있어 숙취 해소를 도와줄

뿐 아니라 손상된 혈관벽을 빠르게 복구해 준다.

특히 따뜻한 성질의 오미자는 추위를 많이 타고

몸이 찬 사람에게 도움을 준다.

감기 초기에 열이 나고 목이 부어 있을 때는 마시지

않는 것이 좋다.

우울한 상태가 심한 경우에도 좋지 않다.

 

인삼차

심장 근육의 활동 에너지를 보강해줘 펌프 기능을

원활하게 해준다.

혈액순환 개선과 부정맥, 기외수축 등에도 효과가

탁월하다.

특히 인삼은 따뜻한 성질을 갖고 있어 몸이 차고

추위를 많이 타는 사람에게 좋다.

그러나 열이 많은 사람이 많이 마시면 가슴이 뛰고

답답하기 쉬우며, 머리가 아플 수도 있다.

 

황기차

혈관 운동을 도와줘 순환이 잘 되도록 한다.

심장 근육의 활동 에너지를 보강하고 관상동맥이

막힌 것을 풀어준다.

그러나 가슴에 울화가 많고 답답함이 많은 사람

에게는 좋지 않다.

황기차를 끓일 때 혈관 운동을 활발히 해서 혈액

순환을 도와주고 몸의 냉기를 없애주는 계피를

넣으면 효과가 커진다.

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담터 맑고 순수한 결명자차

결명자차

콜레스테롤 분해 능력이 뛰어나 고지혈증이 있는

사람에게 좋다.

특히 몸에 열이 많고 변비가 있고, 혈압이 높은

사람은 보리차 대신에 수시로 마시면 효과를 많이

볼 수 있다.

그러나 결명자의 성질은 차가우므로 몸이 차서

물을 마시면 설사를 자주 하는 사람에게는 좋지 않다.

 

율무차

율무는 몸 안에 넘치는 수분을 체외로 배출하고

신진대사를 원활하게 해 주는 기능이 있다.

특히 혈액 내 과다한 지방을 분해시켜 혈액 흐름을

원활하게 해주므로 비만인 사람에게 좋다.

 

모과차

모과는 근육 펌프 기능을 강화시켜 순환이 잘 되게

해주고, 근육 기능을 도와서 혈액순환을 도와준다.

또 근육 조직 속에 있는 불필요한 수분을 없애

혈관이 압박받는 것을 도와준다.

신물이 자주 올라오는 사람이나 속쓰림이 심한

사람에게는 좋지 않다.

다혈질로 얼굴이 붓고 근육이 잘 뭉치는 사람에게

좋다.

 

귤껍질

귤껍질은 유해활성산소를 없애고 지방을 분해하여

적혈구가 엉키지 않도록 해준다.

또한 혈장의 흐름을 원활하게 하고 장내의 유독

가스를 배출시켜 혈액 오염을 막아준다.

장독을 배변으로 배설시킨다.

음식을 먹고 소화가 잘 안 되는 가슴 답답한 증상을

없애는 데 아주 좋다.

귤껍질이 아니라도 유자도 비슷한 효과가 있다.

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국내산 귤껍질 진피 차 1.2kg [600gX2팩]

익모초

익모초는 혈액 내 넘치는 수분을 배출해주고, 혈액

흐름을 원활하게 하고, 핏덩어리를 없애준다.

혈관 내피세포의 손상을 복구시켜 혈관벽을

튼튼하게 해 주는 기능도 있다.

특히 어혈을 풀어주고 몸을 따뜻하게 해줘

여성에게 탁월한 효과가 있다.

몸이 너무 마르고 찬 여성은 좋지 않다.

 

매실차

매실은 심장의 빠른 수축과 이완 과정에서 발생하는

열을 없애주고, 혈관 탄력성을 좋게 하여 혈류량을

조절해준다.

또한 음식에 들어 있는 독과 술독을 풀어주는

역할도 한다.

우울증이 있고 가슴이 막힌 듯한 사람은 매실보다

녹차, 보이차, 국화차가 더 좋다.

 

구기자차

구기자는 혈관벽의 손상을 복구하고 혈당 농도를

묽게 해 혈액 순환을 촉진시킨다.

특히 지방을 분해하는 효과가 높아 육류를 많이

섭취하여 콜레스테롤 수치가 높은 사람에게 정말

좋은 차다.

고혈압과 중풍 예방에도 효과가 탁월하므로 끓여

놓고 보리차처럼 마시면 좋다.

 

마즙

즙이나 차로 마시면 좋다.

심장이 안 좋아 소화도 잘 되지 않고 입이 마르고

피부도 거칠고 불안함이 많은 사람에게는 아주 좋다.

콜레스테롤을 분해해 혈액을 맑게 해주고, 혈관벽을

튼튼하게 만들어주는 역할을 한다.

 

천마차

혈압을 낮추는 작용을 해 고혈압에 좋으며, 혈액 속

지방을 분해해 고지혈증에도 도움이 된다.

혈전을 분해시켜 심장 관상동맥을 치료하는 데도

효과가 좋다.

즙이나 차로 마신다.

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비타할로 매실원액

국화차

국화차는 콜레스테롤을 분해하는 효과가 있어

어혈이 생기는 것을 예방해주므로 장기간 차로

마시면 좋다.

 

뽕잎나무차

지방 분해 작용이 뛰어나 비만이나 고지혈증을

치료하는 데 도움이 된다.

또한 고혈압, 심장 관상동맥경화증에도 효과가

있다.

 

산수유차

혈액 내 적혈구 형태가 변화된 것을 복구해주고,

혈관벽의 내피 세포 손상을 복구해준다.

 

산초차

혈관 운동을 촉진하고, 혈액 내 지방을 분해해

정화작용을 한다.

 

오가피

혈액 내의 혈액 온도를 높여 흐름을 원활히 하고,

적혈구 등이 엉키지 않게 한다.

 

지실차

지실은 ‘어린 탱자’를 말한다.

혈액 내 엉킨 적혈구를 풀어주고 노쇠한 적혈구를

청소해 혈액 흐름을 원활하게 한다.

 

알로에차

심장 박동이 빨리 뛰면서 몸에 열이 많으 경우에

열을 없애고 심장 부담을 줄여준다.

출처 : <혈액 대청소> - 염용하

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웰빙건강마을 전남구례 국내산 산수유즙 100ml 50포

다이어트에 좋은 한방차

전통적인 한방차를 마시면 장기기능을 도울 수도

있고 피부가 고와지며 살도 빠지는 효과도 볼 수 있다.

차를 이용한 다이어트는 손쉬우면서 위험부담이 적고

비교적 효과도 좋은 방법이다.

다이어트에 좋은 한방차

 

감국차, 당귀차

감국은 국화를 말하는 것으로, 국화나 당귀는 혈액을

보충시키고, 혈액을 맑게 하여 순환을 원활하게 하는

효과가 있다.

혈액순환이 원활하지 않은 경우에는 몸 전체적인

비만 외에도 국소부위의 비만이 생길 수 있는데,

이런 경우에 감국차나 당귀차를 마시면 좋은 효과를

볼 수 있다.

단 당귀나 감국은 흡수가 더디기 때문에 소화장애가

있을 때는 피하는 것이 좋다.

감국이나 당귀 20g 정도를 물 400cc와 함께 넣어서

약한 불로 30∼40분 끓인 후에 수시로 마신다.

 

구기자차

구기자는 간장과 신장을 튼튼하게 하고 소화기능을

도와주어 생리활동을 원활하게 하므로 비만뿐만

아니라 과로에 노출되어 있는 현대인들의 피로회복

에도 좋다.

50g의 구기자를 물 500cc에 넣고 30∼40분간 끓인 후

이를 하루에 세 번 식후 한시간 마다 마신다.

 

귤피차

귤피는 귤껍질로서 체내의 기의 순환을 원활히 하여

수분대사를 돕는 효과가 있다.

노화현상으로 수분대사가 안 되어 팔다리나 몸이

붓는 경우에는 귤껍질을 차로 마시면 수분 대사가

좋아지면서 부기가 빠지는 효과가 있다.

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동서 구기자차 40T

녹차

녹차는 신장의 기능을 활발히 하여 강한 이뇨작용

으로 체내의 수분을 조절해 주는 효과가 있다.

성질이 시원하기 때문에 열이 나는 사람에게 좋으며,

속이 차거나 몸이 찬 사람은 피하는 것이 좋다.

육류를 많이 먹는 사람은 녹차를 같이 먹으면 녹차에

함유된 비타민 C가 혈액순환을 좋게 하고, 지방을

분해하는 성분이 있어 좋다.

 

방기차

방기는 체내의 수분을 조절해 주어 소변 배출을

원활히 하는 효과가 있으며, 식전에 마시면 포만감

으로 식욕을 억제해 주는 효과도 있다.

여기에 모든 약을 조화시켜 주는 감초를 넣으면 더

좋은 효과를 볼 수 있다.

방기 20g과 감초 3g을 깨끗이 씻어 약 600cc의 물에

넣고 은근하게 30∼40분간 끓여서 하루에 세 번 정도

식전에 마신다.

 

수정과

어린이부터 어른까지 누구나 좋아하는 우리의

전통음료이다.

수정과에는 곶감, 계피, 생강이 들어가는데, 곶감에는

탄닌산이 있어 정장, 지사작용을 하고 위장의 기능

조절을 도와준다.

계피와 생강은 말초 혈액순환을 돕고 신진대사를

원활하게 하여 식사량을 조절해서 나타날 수 있는

빈혈이나 변비를 막아준다.

 

옥미수차

옥수수 수염인 옥미수는 이뇨작용이 탁월한

한약재이다.

옥미수 20g을 물 500cc에 넣고 30∼40분간 끓여서

하루 소량을 마신다.

옥미수차는 많은 양을 마시는 것은 피한다.

 

율무차

율무는 소변을 원활하게 하는 이뇨작용이 있고

혈액을 맑게 해준다.

식전에 마시면 뱃속을 든든하게 해주는 효과가

있어 식사대용으로도 좋다.

피부를 맑게 해주는 미백효과도 누릴 수 있다.

율무 1.5kg을 살짝 볶아 분말로 만든 후 약 45g

(3스푼)을 뜨거운 물에 타서 차로 마신다.

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우리차 천마 담은 호두 아몬드 율무차

출처 : <총명하고 튼튼한 자녀 만들기> - 이형구, 이성환

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