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생활

젖병의 재질별 특성과 사용법 https://link.coupang.com/a/9Lmnh 더블하트 모유실감 3세대 트윈팩 240ml 새벽그레이 COUPANG www.coupang.com PES(폴리에스테르설폰) 미국 FDA에서 환경호르몬 추정 물질인 비스페놀A 및 유해 물질이 검출되지 않음을 승인한 안심 소재. 투명한 갈색을 띠고 있고 내한성과 내열성이 높아 180℃의 고온 열탕 소독이나 전자레인지에도 안전하다. 충격에 강하지만 내용물이 들어 있는 상태에서 떨어뜨리면 깨질 수 있다. PA(폴리아미드) 가장 흔하게 사용되는 플라스틱 종류. 환경호르몬이 검출되지 않은 안심 소재이며 내열성, 내충격성, 내마모성이 강해 소독하기 쉽고 잘 깨지지도 않는다. 젖병에 사용되는 다른 플라스틱 소재보다 가볍다는 것이 장점이다. 소각 시 아황산가스를 .. 더보기
모유를 안전하게 보관하는 방법 https://link.coupang.com/a/9sO5L 일동후디스 트루맘 뉴클래스 슈퍼프리미엄 분유 1단계 COUPANG www.coupang.com 모유 보관 전용 용기를 사용한다 젖을 보관할 때는 반드시 멸균 처리가 된 밀봉 용기에 보관한다. 딱딱한 용기보다는 부피가 작은 1회용 비닐백이 간편하며 유축기에 직접 연결할 수 있어야 젖을 짤 때마다 용기를 씻어야 하는 번거로움을 줄일 수 있다. 모유를 담아둔 용기마다 반드시 젖을 짠 날짜와 시간을 기입한 라벨을 붙여놓아야 한다. 냉장 보관은 24시간 안에 먹인다 갓 짜낸 신선한 모유는 실온에서 4~6시간 보관이 가능하지만 바로 먹일 것이 아니라면 냉장고에 보관한다. 냉장실에서는 2~3일, 냉동실에서는 3~4개월 보관이 가능한데 최대한 빨리 먹이도록 한.. 더보기
상황별 임신부의 바른 자세 https://link.coupang.com/a/9i9Fe 수맘 수엠W 임산부 모달 통바지 2개 COUPANG www.coupang.com 자리에 누울 때 침대나 바닥에 누울 때는 자리에 앉은 뒤 한쪽 팔로 몸을 지지하면서 상체를 옆으로 기울여 천천히 눕는다. 왼쪽 가슴을 바닥에 대고 누우면 심장의 부담을 줄일 수 있다. 다리 사이에 쿠션을 끼고 누우면 발과 종아리의 혈액순환을 돕고, 요통을 줄이는 데도 효과적이다. 천장을 보고 똑바로 누우면 커진 자궁이 내장 기관을 누를 뿐 아니라, 심장으로 들어가는 대정맥을 눌러 임신부가 호흡하기 힘들 수 있다. 자리에서 일어날 때 침대에서 누웠다 일어날 때는 한쪽 팔로 몸을 지지 하면서 상체를 일으킨 후, 다리를 침대 모서리에 내리며 최대한 천천히 몸을 일으킨다. .. 더보기
워킹맘 태교 플랜 https://link.coupang.com/a/9i8KJ 해피테일즈 임산부 바디필로우 COUPANG www.coupang.com ① 아침저녁으로 30분 정도 일찍 출퇴근한다. 복잡한 시간을 피해 출퇴근하면 스트레스를 덜 받을 수 있다. ② 하이힐은 벗고 굽이 낮은 편한 신발을 신는다. 태아를 위해 편하고 안전한 신발이 좋다. ③ 가방은 양쪽 어깨에 메는 배낭형 가방이 좋다. 한쪽 어깨에 메는 가방은 비대칭적으로 힘이 가해져 어깨에 무리를 준다. ④ 짧지 않은 출퇴근 시간을 이용해 음악 태교나 통화 태교를 한다. 단, 당화 태교의 경우 책을 손에 들어야 하니 안전을 위해 자리에 앉았을 경우만 한다. ⑤ 일을 피할 수 없다면 즐겨야 한다. 직장에서 하고 있는 업무를 즐겁게 할 수 있도록 마인드를 바꾸자. .. 더보기
임신 개월별 태교 https://link.coupang.com/a/9iXMw 한국바이오인더스트리 온리맘 임산부 영양 주스 COUPANG www.coupang.com 2개월(4~8주) 임신 사실을 확인하는 시기로, 임신을 확인하면 태교를 위한 좋은 환경 만들기를 시작한다. 임신 초기 3개월 동안은 사람 많은 곳에는 되도록 가지 않는 것이 좋다. 약은 함부로 먹지 않고 일상생활을 규칙적으로 하도록 노력한다. 추천 태교 : 균형 있는 식단으로 음식 태교 3개월(8~12주) 임신 초기는 아기가 생겼다는 기쁨 외에 불안감, 공포감, 입덧으로 인한 불쾌감 등이 나타나는 시기다. 심하면 우울증이 올 수도 있다. 의자에 편하게 앉아 눈을 감고 편안한 마음으로 휴식을 취한다. 입덧이 심하다면 탄수화물 위주로 먹는다. 이 시기에는 탄수화물.. 더보기
산후조리원 선택 노하우 https://link.coupang.com/a/80iU6 아옴 사계절 산후 복부벨트 + 보조벨트 COUPANG www.coupang.com 3~4개월 전에 미리 예약 출산 예정일에 맞춰 원하는 지역에 위치한 산후 조리원에 들어가려면 적어도 2개월, 여유 있게 3~4개월 전에 미리 예약한다. 출산이 임박해 알아보면 만삭이어서 체력적으로 부담이 되고, 빈자리 찾기가 어려울 수 있다. 산모 전용 프로그램 확인 산후 체조, 요가, 유방 마사지, 전신 마사지, 피부 관리 등 산모 회복에 도움되는 프로그램이 있어야 한다. 원하는 프로그램이나 서비스 등이 마련돼 있는지, 추가 비용 여부도 확인한다. 간혹 영업사원이 방문해 제품 홍보나 구입을 원하기도 하니 구체적인 프로그램 내용을 확인한다. 전문 영양사가 있는지 확.. 더보기
임신부가 궁금해 하는 질문과 답변 https://link.coupang.com/a/7z9lh 닥터프로그램 마더스케어 올인원 플러스 1단계 임산부영양제 초기 활성엽산 99.6g, 1박스 COUPANG www.coupang.com 입덧이 심할 때 매콤한 음식이 당기던데 태아에 괜찮을까? 임신 기간 중 맵고 자극적인 음식은 아기에게 직접적으로 해가 되지는 않는다. 다만 임신 중에는 소화기관이 예민하기 때문에 매운 정도가 너무 심하지 않고 먹는 양도 과하지 않도록 한다. 수유기에는 모유에 매운맛과 향이 전해져 아이가 젖을 거부할 수 있으니 주의한다. 임신 중에 밀가루 음식을 많이 먹어도 될까? 밀가루 알레르기가 없다면 특별히 제한할 필요는 없다. 하지만 밀가루 음식들은 대체로 열량이 높고 나쁜 포화지방을 가지고 있으므로, 이왕이면 건강한 밀가루.. 더보기
냉장고 보관 제외 대상 https://link.coupang.com/a/5wjbh 동원 라이트 스탠다드 참치 85g, 12개 COUPANG www.coupang.com 가공 식품 처음 식품을 구입할 때 냉장보관 상태가 아니었던 모든 종류의 가공 식품은 굳이 냉장고에 넣을 필요가 없다. 각종 통조림과 병조림, 즉석 카레처럼 팩 포장에 든 제품들이 좋은 예이다. 직사광선을 피해 서늘한 곳에 두면 상온에서 1년은 간다. 물론 개봉한 후엔 반드시 냉장 보관해야 한다. 뿌리채소 감자, 고구마, 양파, 마늘은 씻지 않은 상태로 망에 담아 바람이 잘 통하는 곳에 걸어 놓으면 된다. 배추, 무, 시금치 등 채소는 신문지로 둘둘 말아 싸두면 싱싱함이 오래간다. 열대과일 바나나, 파인애플, 망고, 멜론 등 열대과일은 저온에서 상하기 쉽기 때문에.. 더보기

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