오미자의 효능

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문경몰 무설탕 순오미자 원액

오미자는 오미자나무의 열매로 지름 약 1cm의 짙은

붉은 빛깔로 공 모양이다.

속에는 붉은 즙과 불그스레한 갈색 종자가 1~2개

들어 있다.

단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛의 5가지 맛이 난다고

해서 오미자라 불린다.

오미자의 효능과 복용 시 주의점은 다음과 같다.

오미자의 효능

오미자의 효능

시잔드린, 고미신, 시트럴, 사과산, 시트르산 등의

성분이 들어 있어 심장을 강하게 하고 혈압을 내린다.

면역력을 높여 주어 강장제로 쓰이며, 무력증이

있거나 허약한 사람에게 좋다.

폐 기능을 강하게 하고 진해(기침을 그치게 하는 일)와

거담작용(기관지 점막의 분비를 높여 가래를 묽게

하는 작용)이 있어서 기침, 갈증 등의 치료에 도움이

된다.

눈을 밝게 한다.

육체적, 정신적 피로의 회복을 도우며 기억력 감퇴,

집중력 감소에 효과가 있다.

가슴이 답답하고 갈증이 날 때, 저절로 땀이 날 때,

설사에 좋다.

성 신경의 기능을 항진시키므로 정력 감퇴 등에

효과가 있다.

 

주의할 점

오미자는 특별한 부작용은 없으나 그 성질이 따뜻

하므로 열이 있거나 홍역증세를 보이는 경우 복용

해서는 안 된다.

신맛의 성질이 강해 위산과다나 위궤양이 있으면

섭취에 더욱 주의해야 한다.

오미자와 둥굴레는 함께 복용하면 약효가 약해

지므로 함께 복용하지 않는다.

오미자는 금속과 만나면 청색으로 변할 수 있기

때문에 스테인리스나 양푼 같은 금속그릇보다는

플라스틱이나 유리그릇을 이용하도록 한다.

끓이기 전에 30분 이상 충분히 물에 담가 두었다가

끓여야 유효성분을 추출하는 데 좋다.

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