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건강 운동 자세

증상 별 목욕법

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저혈압

보통 사람과 똑같이 사우나를 해도 좋다.

 

당뇨병 & 고혈압

치유 불가능할 정도의 경우에는 금물.

약한 정도라면 너무 뜨거운 사우나는 피하고 몸을

식힐 때 급격하거나 지나친 방법을 쓰면 안된다.

의사와 상의한 후에 괜찮다면 사우나를 해도 좋다.

 

우울증

사우나가 우울하나 기분을 전환해 주기도 한다.

하지만 지나친 우울증이나 치료 중인 경우에는

금해야 한다.

 

염증이 있는 경우

편도선염, 폐렴, 간염, 신장염 등 염증이 완전히

나을 때까지 사우나 금물이다.

증상 별 목욕법

피부병

염증을 동반한 경우 해서는 안 되며, 그렇지 않다면

혈액순환에 좋으므로 무방하다.

다만 전염성일 경우, 입장 자체가 불가능하다.

 

아이가 생기지 않을 때

정자의 수가 모자라서 아이가 생기지 않는 경우의

남자는 사우나를 자제하는 편이 좋다.

정충의 생성에 고환 부위의 고열은 좋지 않기 때문이다.

 

관절염 & 류머티즘

몸의 어느 부위에 염증이 있는 것이므로 사우나를

해서는 안 된다.

 

심장마비

적어도 6개월간은 사우나 금지이며, 60세가 넘은

사람도 하지 않는 것이 좋다.

 

심장 박동에 문제가 있을 때

호흡 곤란이 오거나 입술이 파래지면 몸 속에 물이

차는 등의 증상을 갖고 있으므로 의사의 지시

없이는 하지 않는 것이 좋다.

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