풀열매, 씨앗, 과실차의 효능 및 주의사항

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복음자리 모과차

모과차

모과는 향이 강해 신진대사를 활발하게 하고 사포닌,

비타민 C, 사과산, 구연산 등이 풍부하여 소화를

돕는다.

폐를 보하고 기관지를 튼튼하게 하며 특히 목감기에

효과가 있으며 뼈를 튼튼하게 하여 골다공증이나

관절염에 좋고 어린이 성장에도 도움이 된다.

주의사항

변비환자나 신장병이 있는 사람은 주의해야 하며

유기산성분이 많아 입안에 오래 머금으면 치아가

손상될 수 있으며 씨에는 독이 있으므로 제거해야

한다.

풀열매, 씨앗, 과실차의 효능 및 주의사항

귤피차

진피는 한방에서 대표적인 이기(理氣)작용과 화위

(和胃)작용이 있는 약재로 사용되며 기운이 뭉쳐

소화가 잘 되지 않는 사람이나 우울증이 있는 사람

에게 효과가 있고 윤폐생진(潤肺生津) 작용이

있으며 가래, 기침을 멈추게 하고 성인병 예방,

숙취해소, 피부미용에 좋다.

주의사항

기가 허약한 사람이나 음기가 부족한 사람은 많이

먹지 않아야 하며 껍질에 농약이 많이 묻어 있을 수

있으므로 세척 시 주의해야 한다.

 

배숙차

배는 해열생진 작용이 있어 열병이나 갈증을 풀어

주고 기침, 감기, 편도선염, 천식 등 호흡기질환에

좋으며 소화를 촉진시키고 숙취해소작용이 있다.

또한 독성물질을 씻어내 주고 대소변을 잘 나오게

하며 성인병 예방에 도움이 된다.

주의사항

배는 성질이 차서 몸이 찬 사람에게는 좋지 않으나

배숙은 생강과 후추가 중화시키므로 몸이 찬

사람이 먹어도 무난하다.

단 소화기가 너무 약한 사람은 몸의 변화를 관찰

하면서 양을 조절하는 것이 좋다.

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우리차 도라지배차

유자차

유자는 성질은 차고 맛은 시다.

행기(行氣)작용, 해독작용, 소염작용과 진토(鎭吐)

작용이 있어 기운을 잘 통하게 하고 아래로 내려주는

효과가 있어 오심(惡心)이나 구토증상에 좋으며

소화를 돕고 가슴을 편하게 해준다.

또한 비타민 C 함유량이 매우 높아 감기예방과 피부

미용에 좋으며 숙취해소에 도움이 된다.

최근의 연구결과에 의하면 대장질환에도 효과가

있다고 한다.

주의사항

성질이 차서 몸이 찬 사람은 주의해야 하며 유자청은

설탕이 많이 들어가므로 당뇨환자나 다이어트 중인

사람은 유자청보다는 말린 유자로 차를 끓여 마시는

것이 좋다.

 

산수유차

산수유는 성질이 약간 따뜻하고 맛은 시고 떫으며

간과 신장의 음을 보하고 정수(精髓)를 채워주며

소염작용과 수림작용이 있다.

따라서 몸이 허약하여 정력이 부족하고 허리

무릎이 시고 아프며 눈이 침침하고 머리가

어지러우며 식은땀이 나고 이명 현상이 나타나는

사람에게 적합하고 음위, 유정, 몽정, 요실금에도

효과가 좋으며 여성의 생리불순에도 도움이 된다.

주의사항

소변이 잘 나오지 않는 사람은 주의해야 하며

씨에는 독소가 있으므로 꼭 제거해야 한다.

 

오미자차

오미자는 다섯 가지 맛을 가지고 있어 오장에 골고루

들어가며 몸이 허약하여 땀이 많이 나고 더위에 지친

사람에게 적합하며 갈증을 없애고 기침, 천식에

효과가 있으며 혈액순환을 활발하게 하여 혈압을

내리며 심혈관질환과 당뇨에도 효과가 있다고 한다.

특히 신장과 폐에 좋으며 수렴작용이 있어 몽정,

유정 등에 효과가 있고 눈을 밝게 하고 피부미용에

좋으며 피로회복과 노화예방에도 도움이 된다.

주의사항

임신부나 수유기에는 주의해야 하며 위가 약하고

역류성 식도염이 있거나 위염, 장염이 있는 사람도

주의해야 한다.

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우리차 송원식품 오미자차

구기자차

약성은 평범하고 독이 없다.

구기자는 간과 신장을 보하고 간기능을 개선하며

간경변을 예방하고 피로회복과 시력을 보호하며

혈당과 혈액의 지방을 낮추고 기억력을 증강시키며

신장기능을 강화시켜 허리와 무릎이 저리고 유정,

대하가 있는 사람에게 효과가 있고 안과 질환으로

시력이 약해지거나 하체가 약한 사람에게 좋다.

오래 복용하면 몸이 가벼워지고 기력이 왕성해지며

늙지 않는다.

현대의학적인 성분은 베타인, 카로틴, 티아민, 루틴,

비타민 A, B1, B2, C 등이 함유되어 있으며 동물

실험을 한 결과 베타인 성분은 간에서 지방의 축적을

억제하고 간세포의 신생을 촉진하며 혈압을

내려주는 작용도 한다.

구기자의 루틴 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하여

심혈관질환을 예방한다.

주의사항

열이 있는 사람들이나 임신부나 수유기 여성도

주의해야 한다.

또한 구기자에서 술냄새가 나면 상한 것이므로

먹지 않는 것이 좋다.

 

대추차

대추는 자양강장 작용을 목적으로 많이 사용하여

왔으며, 이뇨작용과 번조증(煩燥症), 약성완화작용

등에 활용해 왔다.

동의보감에는 “대추는 성질은 따뜻하고 맛은 달고

독이 없으며 속을 편하게 하고 오장을 보한다.

오래 먹으면 안색이 좋아지고 몸이 가벼워지며

늙지 않는다.”라고 하였다.

정신을 안정시키며 불면증에 효과가 있고 속을

편하게 하여 비위기능을 개선시키며 이뇨작용이

있어 부종에 도움이 된다.

또한 혈액순환을 돕고 간기능을 개선하며 면역력을

증강시키는 효능이 있으며 약성을 완화시켜 탕제에

자주 사용하며 피부미용과 노화예방에도 도움이

된다.

이 밖에도 여름에 더위로 인해 밥을 먹지 못할 때

대추잎을 찧어 즙을 내 물에 타서 마시면 효과가

있다고 하며 고혈압도 효과가 있다고 한다.

주의사항

몸에 열이 많은 사람은 많이 먹으면 좋지 않고

덜 익은 대추는 먹지 않는 것이 좋다.

또한 칼로리가 높아 비만인 사람에게도 좋지 않으며

차를 마셨을 때 속이 더부룩하고 갑갑한 증상이

나타나는 사람도 먹지 않는 것이 좋다.

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바른티 국내산 구기자차

오디차

오디는 간과 신장을 보하며 풍을 가라앉게 하고 몸을

윤택하게 하며 정력을 강하게 하고 혈압을 낮추는

작용이 있다.

특히 신장이 허약한 사람에게 좋으며 갈증을 멈추게

하고 눈과 귀를 밝게 하며 관절을 부드럽게 한다.

또한 숙취해소나 건망증이 있는 사람에게 좋고

흰머리를 검게 하고 피부미용과 노화예방에도

도움이 된다.

현대의학적으로도 당 종류가 많고 유기산과 점액질,

비타민 C, B군이 함유되어 있으며 각종 무기질도

많이 들어 있다.

안토시아닌도 흑미나 검은콩에 비해 4~9배나 많이

들어 있으며 식이섬유도 많아 변비예방에도 좋고

당뇨치료에도 도움이 되며 루틴성분을 함유하고

있어 콜레스테롤을 제거하여 혈액의 지방을

낮추는 효과도 있다.

주의사항

성질이 차서 몸이 차거나 수족냉증이 있는 사람

에게는 적합하지 않으며 복용 시 복통, 설사,

복부 팽만감이 있는 사람은 먹지 않는 것이 좋다.

 

지구자차

지구자차는 성질이 평하고 맛은 달고 시며 심경,

미장경으로 들어가며 간을 보하고 주독을 풀어

주며 갈증을 멈추게 하고 번열을 없애는 작용이

있다.

그리고 대소변을 잘 통하게 하고 구역질이나

딸국질을 멈추게 하며 혈당과 혈압을 낮추는

효능이 있다.

평소에 술을 많이 마시고 간이나 소화기능이

좋지 않은 사람에게 좋다.

주의사항

지구자는 대량으로 마시면 설사를 할 수도

있으므로 주의해야 한다.

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우리차 여주차

여주차

여주는 맛이 쓰고 성질은 차며 청열 해독작용이 있어

열이 있는 사람들이나 여름더위를 먹은 사람에게

효과가 좋고 혈당을 내리는 효능이 있어 당뇨환자

에게 좋다.

갈증을 멈추게 하고 가슴이 답답한 증상을 개선시키며

간열을 내려 눈을 밝게 하고 열독과 열사를 제거한다.

뜨거운 곳에서 일하는 사람이나 더운 지방을 여행할

때 마시면 좋다.

주의사항

여주는 성질이 차서 평소 몸이 찬 사람들이나

수족냉증이 있는 사람은 주의해야 한다.

 

산사차

산사는 주로 소화기, 순환계 질병을 다스리며 고기

먹고 체하거나 소화가 잘 안 되는 증상에 효과가

좋다.

현대에 와서는 다이어트식품으로 각광받고 있는데

혈액의 지방을 분해하고 혈액순환을 촉진시키며

혈관을 확장시키고 혈압을 낮추는 효능이 있다.

따라서 현대생활습관병이 있거나 비만하고 속이

더부룩하며 소화가 잘 안 되는 사람이나 고기나

술을 즐겨 먹는 사람에게 적합하며 어혈로 인한

생리불순, 생리통에도 효과가 있다.

주의사항

산사는 신맛이 강해 위산분비가 많아 궤양이 있는

사람은 속쓰림이 나타날 수 있다.

그 밖에 가끔 산사차를 마시면 메스꺼움, 두통,

현기증 등이 나타나는 사람들도 있으므로 이런

증세가 나타나는 사람은 주의해야 한다.

 

용안육차

용안육은 성질이 따뜻하고 맛은 달며 심장과 비장

으로 들어간다.

심장과 비장을 튼튼하게 하고 정신을 안정시키며

기혈을 보하는 효능이 있으며 몸과 마음이 허약

하고 얼굴이 창백하며 기억력이 없고 가슴이 두근

거리고 불안한 사람에게 적합하다.

혈액이 허약하여 불면증이 있거나 초조하고 건망증이

있는 사람에게도 좋으며 수험생이나 정신노동을 하는

사람에게 효과가 있고 피부가 거칠고 마른

사람에게도 도움이 된다.

주의사항

용안육은 성질이 따뜻하여 열이 많은 사람은 오랫

동안 복용하지 않는 것이 좋으며 담화가 있거나

감기로 폐열이 있는 사람은 복용하지 않는 것이

좋고 소화기에 허열이 있으며 약한 사람도 소화에

부담을 줄 수 있으므로 주의해야 한다.

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방대해차

방대해는 성질은 차고 맛은 달며 폐경, 대장경으로

들어간다.

폐기를 맑게 하고 잘 소통되게 하며 열을 내리고

대장을 잘 통하게 하는 효능이 있다.

폐열이 많아 목소리가 나오지 않거나 감기로 인해

인후염이 있는 사람이나 가래가 많고 기침하는

사람에게 효과가 좋으며 폐기가 울결되어 가슴이

답답한 증상 또는 열로 인한 변비증상에도 도움이

된다.

주의사항

중초가 차거나 습이 많아 변이 묽게 나오는 사람은

주의해야 한다.

 

매실차

매실은 성질은 평하고 맛은 시며 간경, 폐경, 위경,

대장경으로 들어간다.

진액을 만들어 갈증을 해소하며 열을 내리고 설사를

멈추게 하고 식욕을 돋우며 소화를 돕고 만성기침을

멈추게 한다.

또한 매실에 들어 있는 유기산은 피로회복에 좋고

여름철 건강에 도움이 되며 복통, 설사에 효과가 좋다.

근육에 들어 있는 젖산을 분해하는 효능이 있으며

칼슘 흡수를 촉진시키고 숙취를 일으키는 아세트

알데히드를 분해하며 멜라닌색소의 합성을

억제하여 피부미백효과도 있다고 한다.

주의사항

매실은 알레르기가 있는 사람도 있으므로 이런

체질은 주의해야 한다.

특히 청매실에는 아미그달린이라는 독성물질이

있으므로 날것으로 먹으면 안 된다.

 

석류피차

석류피는 성질은 따뜻하고 맛은 시고 떫고 위경,

대장경으로 들어간다.

천연 에스트로겐이 많이 함유되어 있어 갱년기

여성에게 좋으며 여성호르몬 이상으로 나타나는

생리불순, 폐경, 대하, 골다공증, 우울증에 효과가

있으며 고삽작용이 있어 설사, 탈향, 탈루, 유정,

출혈성질병 등에 좋으며 천식, 인후염, 인후통에도

좋고 살충, 항균작용이 있어 구충효과도 있다.

주의사항

이질에 효과가 있으나 초기에 열이 많고 진액이 마른

경우에는 사용하지 않는 것이 좋으며 대변이 굳어 잘

나오지 않는 변비에도 좋지 않다.

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수세미차

수세미는 성질이 차고 맛은 달며 폐경, 간경, 위경,

대장경으로 들어간다.

목이나 콧속이 간질거리고 기침이나 재채기를 자주

하는 사람들이나 감기에 잘 걸리고 목소리가 쉬어

잘 나오지 않으며 목에 가래가 많고 칼칼한 사람에게

효과가 있다.

열을 내리고 습을 제거하며 경락을 잘 통하게 하며

통유, 안태작용이 있으며 피부미용에 좋다.

축농증, 기관지염, 후두염, 피부염, 아토피, 부종

등에 효과가 있으며 신진대사를 촉진시킨다.

주의사항

수세미는 찬 성질이 있어 몸이 찬 사람이나 설사를

자주 하고 변이 묽은 사람에게는 좋지 않으며 소화

기관이 약하고 손발이 찬 사람에게도 좋지 않다.

또한 수세미에는 약간의 독성이 있어 너무 많이

먹는 것도 좋지 않다.

 

익지인차

신장과 비장을 따뜻하게 하며 정이 새어나가지

않도록 하고 소변을 축적하며 소화를 돕고 침을

흘리지 않게 한다.

따라서 하체가 차서 나타나는 유정, 유뇨, 빈뇨에

효과가 있고 비위가 차서 나타나는 복통 설사,

침을 흘리는 증상을 개선한다.

또한 저혈압이 있는 사람에게 효과가 있다.

주의사항

몸에 열이 많거나 배가 더부룩하고 가스가 찬 사람은

주의해야 하며 익지인의 겉껍질을 제거하지 않으면

가슴이 답답한 증상이 나타날 수 있다.

 

불수차

성질은 따뜻하고 맛은 맵고 쓰며 간경, 비장경, 폐경

으로 들어간다.

간 기운을 잘 소통시켜 울결된 것을 풀어주고 기운을

조절하여 중초를 편하게 하며 습을 말리고 담을

삭인다.

따라서 간기가 울결되어 나타나는 우울증이나

가슴과 옆구리 창통에 효과가 있고 기체로 인한

복부팽만감이나 통증에 좋다.

또한 오래된 가래가 많은 기침이나 가슴이 답답하고

통증이 있을 때 마시면 도움이 된다.

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구채자차

성질은 따뜻하고 맛은 맵고 달며 신장경, 간경으로

들어간다.

간과 신장을 따뜻하게 보하며 양기를 증강시키고

정을 새어나가지 않게 한다.

남성의 양위나 유정, 여성의 냉, 대하에 좋으며

또한 요실금에도 효과가 있고 간과 신장의 음

부족으로 허리와 다리에 힘이 없고 시고 아프며

근골이 허약하여 굽히고 펴는 것이 힘든 사람에게

도움이 된다.

주의사항

과량복용은 좋지 않고 음허화왕인 사람도

주의해야 한다.

 

보골지차

성질은 따뜻하고 쓰고 매우며 신장경이나 비장경

으로 들어간다.

신장을 튼튼하게 하고 양기를 보하며 정과 소변을

새어나가지 않게 잡아주고 비장을 따뜻하게 하여

설사를 멈추게 한다.

또한 신장의 납기기능을 좋게 하고 천식을 멈추게

한다.

따라서 신장이 허약하여 나타나는 양위, 허리와

무릎의 냉통에 좋고 유정, 유뇨, 빈뇨에 효과가

있으며 비장과 신장의 양이 부족하여 나타나는

오경설사에 도움이 되고 신허로 나타나는

천식에도 효과가 있다.

주의사항

몸에 열이 많거나 소변이 노랗고 혈뇨를 보는

사람은 주의해야 하며 음허화왕, 변비가 있는

사람도 주의해야 한다.

 

토사자차

토사자는 성질은 평하고 맛은 맵고 달며 간, 신장,

지방경으로 들어간다.

신장을 튼튼하게 하며 신장의 정기를 보하고 간기능을

좋게 하여 눈을 밝게 하며 설사를 멈추게 하고 태아를

안정시키는 효능이 있다.

신장이 허약하여 허리가 아프거나 양위, 유정, 빈뇨

등의 증상이 있는 사람이나 자궁이 차서 임신이 안

되는 사람에게 효과가 있고 간과 신장이 약해 정혈

부족으로 인해 눈이 침침한 사람, 비장과 신장의

양기가 허약하여 변이 묽거나 설사를 자주 하는

사람, 태동불안으로 유산기가 있는 임신부에게도

도움이 된다.

주의사항

평보약이지만 약간은 온보하는 작용이 있어 음허

화왕이나 대변이 건조하고 소변이 노랗게 나오는

사람은 주의해야 한다.

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인차 국내산 토사자 새삼씨 새삼씨앗 토사자차

사원자차

신장을 보하고 신장의 정이 새어나가지 않도록 하며

간을 보하여 눈을 밝게 한다.

신장이 허약하여 발생하는 요통, 양위, 유정, 유뇨,

빈뇨, 냉, 대하 등에 효과가 있으며 눈앞이 아른

거리고 침침한 증상에 도움이 된다.

특히 요실금에 효과가 좋다.

주의사항

온보하고 고섭작용이 있어 음허화왕이나

소변불리가 있는 사람은 금해야 한다.

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