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건강 운동 자세

풀, 잎으로 만든 차의 효능 및 주의사항

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담터 발아현미 쑥차 플러스

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쑥차 – 천연해독제

혈액을 맑게 하고 혈액순환을 활발하게 하며 면역

기능을 강화시키는 효능이 있으며 해독, 살균작용이

있고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있어 수족냉증에도

좋으며 복부가 차고 배가 은근히 아프고 소화가 잘

되지 않을 때도 효과가 있다.

또한 각종 부인과 질환에 효과가 있으며 간기능을

강화시켜 주고 공해로 인한 독소를 배출하며

목욕제로 쓰면 피부질환을 치료하고 피부를 탄력

있고 부드럽게 한다.

그 외에 소염, 진통작용이 있고 가려움증, 습진에도

효험이 있으며 변비해소, 노화예방, 다이어트에도

도움이 된다.

주의사항

쑥차는 많이 마시면 구토, 복통, 설사를 유발할 수

있으며 술과 함께 마시면 좋지 않고 몸에 열이

많은 사람들도 주의해야 한다.

풀, 잎으로 만든 차의 효능 및 주의사항

익모초차 – 부인과질병에 최고

주로 순환기계통으로 작용하는데 혈액순환을 개선

시키고 신진대사를 활발하게 하며 호르몬 분비를

촉진시키고 심신안정을 시키는 효능이 있어 생리

불순, 생리통, 산후통증 등 모든 부인과질환에

효과가 있고 고혈압, 동맥경화 등에도 효과가

있으며 진정, 진통, 지혈, 이뇨작용이 있어 부종,

신장염, 신장결석 등에도 효과가 있다.

난산이나 출산 후 태반이 완전하게 나오지 않거나

어혈 등이 남아 복통이 있는 경우에도 복용하면

좋으며 혈뇨를 보거나 옹종, 창양 등에도 좋다.

주의사항

임산부는 먹으면 안 되고 생리량이 많거나 묽은

사람도 주의해야 한다.

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티젠 연잎차

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연잎차 – 다이어트 효과

혈관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤이나 혈액의

지방을 낮추어 혈관질환과 다이어트, 현대 성인병에

효과가 있으며 심신을 안정시키며 치매, 노화예방에

좋고 불면증을 해소하고 집중력을 향상시키는

효능이 있다.

또한 이뇨작용이 있어 부종에 효과가 있으며 지혈

작용이 있어 각종 출혈증상에 좋고 니코틴 제거에도

효과가 있어 담배 피우는 사람이나 공해 속에 사는

현대인에게 도움이 된다.

주의사항

연잎은 성질이 차서 몸이 찬 사람이나 속이 차서

소화가 잘 안 되는 사람은 주의해야 하며 임신부도

많이 먹으면 좋지 않다.

 

자소엽차 – 식체 예방

자소엽은 성질이 따뜻하고 맛이 매우며 독이 없고

비경, 심장경, 폐경으로 들어간다.

기운을 잘 소통시키고 아래로 내려가게 하여 식체나

배가 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 효과가 좋으며

대소변을 잘 나오게 한다.

또한 성질이 따뜻하여 풍한을 없애고 배 속의

한사를 제거하며 기침을 멈추게 하고 담을 없애며

천식에 효과가 있고 어패류의 독을 해독해 준다.

진피와 배합하면 그 효과가 더욱 강해지며 가슴이

답답한 증상에도 도움이 된다.

주의사항

기운이 부족한 사람이나 몸에 열이 많은 사람이나

인후염이 있는 사람들이 많이 마시면 침이 마르고

몸이 건조해질 수 있으므로 주의해야 한다.

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정앤정 100일동안 삼각티백 어성초차

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어성초차 – 천연항생제

삼백초과의 여러해살이풀인 어성초는 성질은 차고

매우며 비린 맛이 나고 간경, 폐경으로 들어가며

청열, 해독, 이뇨, 항균, 항염, 소종작용이 있다.

꽃이 필 때 뿌리째 뽑아 그늘에 말린 것을 한방에서

임질, 요도염의 치료에 사용하고 잎을 따서 그대로

말리거나 불에 말려서 종기 또는 화농이 생긴

상처에 붙이기도 한다.

차로 만들어 마시면 동맥경화를 예방하고 이뇨

작용이 있어 부종을 치료한다.

어성초엔 쿠에르치트런 성분이 다량 함유되어

있어 피부에 쌓여 있는 노폐물을 제거하는 효능이

있으며 아토피, 여드름, 습진, 옹종, 농양 같은

피부병에 효과가 있고 두피에 작용하여 탈모를

예방하고 모발을 건강하게 한다.

주의사항

어성초에는 독성이 있어 몸이 차거나 수족냉증이

있는 사람들과 어린이, 노약자들은 주의해야 한다.

 

삼백초차 – 항암, 배농작용이 강함

삼백초의 효능은 어성초와 비슷하다.

어성초는 항균작용이 뛰어나 항생제 역할에 더 치중

되고 삼백초는 이뇨, 대사촉진 작용이 강해 면역력이

약해서 나타나는 질병에 많이 사용되었다.

따라서 삼백초는 수종이나 각기를 치료하고 대소변을

잘 나오게 하며 가래를 삭이고 막힌 것을 뚫어주는

효능이 있어 간경화, 폐농종, , 부인병 등에 좋은

효과가 있다.

또한 종기나 용종, 여드름, 습진, 피부염 등에 좋고

배농작용이 강해 삼백초잎을 비벼서 환부에 붙이면

고름이 잘 나오고 통증이 완화된다고 한다.

주의사항

독성은 없으나 성질이 차서 몸이 찬 사람은 많이

마시면 복통, 설사를 유발할 수 있으므로

주의해야 한다.

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조은약초 신선초가루 1개, 200g

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신선초차 – 항생제 내성을 잡아줌

신선초에는 혈관계로 작용하는 게르마늄과 칼콘,

철분을 비롯해 비타민, 카로틴, 무기질, ,

폴리페놀 등이 함유되어 있다.

따라서 혈액의 산성 노폐물들을 제거하여 혈액을

정화시키고 콜레스테롤을 제거하며 혈압을 낮춘다.

게르마늄은 인체에 산소를 보충해 주고 인터페론의

분비를 촉진시켜 항암작용에 효과가 있으며 칼콘은

항산화효과가 크고 혈전형성을 예방하는 효과가

있으며 철분은 빈혈을 예방한다.

또한 간기능을 좋게하여 간경화를 예방하는 효과가

있고 피부미용에 좋으며 모세혈관을 튼튼하게 하며

대소변을 잘 나오게 한다.

그 외에 각종 미량원소가 신진대사를 활발하게 하여

당뇨, 동맥경화 등 현대 성인병을 예방하고 이뇨

작용이 있어 부종을 없애고 신장기능을 활성화

하며 모유가 잘 나오도록 하는 효능도 있다.

주의사항

신장결석이 있는 사람은 주의해야 하며 생즙으로

마실 경우 복통, 설사나 두드러기가 나타날 수 있다.

 

솔잎차

솔잎차는 소화를 돕고 루틴과 테르펜, 베타카로틴,

비타민 등의 성분이 있어 모세혈관을 튼튼하게

하고 콜레스테롤 수치를 낮춰 고혈압, 동맥경화를

예방하고 항산화작용이 강해 활성산소를 제거하여

암예방에 좋고 면역력을 강화시키는 효능이

있으며 무기질이 풍부하게 들어 있어 피로회복에

좋다.

<동의보감>에서는 위장병, 고혈압, 중풍, 신경통,

천식에 효과가 있다고 하였으며, <본초강목>에서는

종양을 없애고 모발을 나게 하며 오장을 편하게

하고 곡식 대용으로도 사용한다고 했다.

그 밖에 감기, 당뇨뿐만 아니라 노화예방에도 도움이

되고 정신을 맑게 하고 불면증에도 효과가 있으며

, 대하와 같은 부인과질환에도 좋다.

주의사항

독성이 있는 소나무 종류가 많으며 잘못 먹었을 경우

복통 설사와 가려움증, 구토, 오심, 현기증 등의

증상이 나타날 수 있으며 알레르기가 있을 수도

있으므로 주의해야 한다.

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화개농협 솔잎차 100티백 120g (1.2gx25티백x4박스)

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죽엽차

죽엽은 성질은 차고 맛은 달며 해열, 생진, 이뇨작용이

있다.

심장열과 폐열을 제거하여 가슴이 답답하고 혓바늘이

돋고 입안이 허는 증상이나 감기로 인해 열이 나고

인후통이 있고 코피가 자주 나는 사람에게 효과가

있고 생진작용이 있어 갈증을 멈추게 하고 소염, 해독

작용이 있어 각종 종기나 염증치료에 도움이 되며

어린이들의 홍진에 좋다.

죽염에는 비타민, 포도당, 과당, 무기질, 불포화지방산

(리놀렌산), 섬유질 등 영양소도 풍부하게 들어 있으며

혈액의 지방을 낮추고 노폐물을 제거하는 효능이 있어

고혈압, 중풍 등에 효과가 있고 열이 나면서 소변이

잘 안 나오고 요도염이 있는 사람에게 효과가 있다.

주의사항

몸이 차고 수족냉증이 있는 사람이나 구토, 설사,

소화불량이 있는 사람은 주의해야 한다.

 

감잎차

감잎은 성질은 차고 맛은 달며 독이 없다.

영양성분으로는 폴리페놀이 많이 들어 있고 특히

비타민 C의 제왕이라 할 만큼 많이 들어 있으며

감잎차의 비타민 C는 열에 잘 견디는 성질이

있어 흡수율이 비교적 좋다.

또한 비타민 A를 비롯해 유기산, , 엽록소,

섬유질 등 많은 영양소를 함유하고 있다.

따라서 염증을 제거하고 중금속을 잘 배출시키며

성인병 예방과 질병에 대한 저항성이 강하고

혈압을 낮추고 숙취해소, 지혈작용, 지사작용,

감기예방, 노화예방, 비푸비용 등의 효능이 있다.

그리고 카페인이 없어 임신부나 부인병에도

도움이 된다.

주의사항

변비가 있는 사람이나 빈혈, 저혈압 환자는

너무 많이 마시는 것이 좋지 않다.

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청정 은행마을 은행잎만을 사용해 만든 은행잎티백 1g 30개입 50개입

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은행잎차

은행잎은 혈액순환을 활발하게 하고 혈전을 없애

주며 혈관을 튼튼하게 하는 효능이 가장 크다.

따라서 고혈압, 동맥경화 등 순환기계통의 질병에

효과가 좋으며 뇌혈류를 개선하여 중풍, 건망증,

치매에 효과가 있고 어지럼증, 이명, 손발 저림에도

효과가 있다.

그리고 여성의 생리불순, 생리통 등 어혈로 인한

부인과질환에 효과가 있고 일본에서의 연구에

의하면 발모효과가 있다고 한다.

그 외에 수족냉증이나 변비, 기관지천식, 위궤양

등에도 효과가 있다고 한다.

주의사항

겉껍질은 냄새가 고약하고 피부 염증을 일으키기도

하므로 주의해야 한다.

은행잎은 대개 오염물질을 흡착하므로 가로수의

은행잎은 사용하지 않는 게 좋다.

은행잎차는 반드시 푸르고 어린잎으로 해야

독성이 적다.

잎에도 약간의 독성이 있으므로 너무 많이 마시지

말고 하루에 한두 잔만 마신다.

 

차전초차 – 관절통증

차전초는 성질은 차고 맛은 달며 미끄러운 특징을

가지고 있으며 기본효능은 이뇨통림 작용으로

대소변을 잘 나오게 하고 열을 내리며 수액대사를

활발하게 한다.

따라서 방광과 삼초의 열을 내리고 소변이 잘

나오도록 하기 때문에 소변이 잘 나오지 않고

따끔거리는 증상이 있는 임증이나 방광염,

요도염, 전립선염에 효과가 있고 통풍이나

관절통에도 좋다.

또한 섬유질이 많고 소장의 비별청탁 작용을

도와 변비에도 효과가 있다.

그리고 폐열로 인한 기침, 가래, 인후염, 천식에도

쓰이며 눈을 밝게 하는 효능도 있어 간열로 인해

눈이 충혈되고 붓거나 아픈 증상에도 좋다.

주의사항

몸이 찬 사람이나 임신부는 먹지 않는 것이 좋으며

허한 체질이나 습열이 없는 사람은 많이 먹지 않는

것이 좋다.

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아이앤티 차전초차

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고정차 – 청열해독

연구에 의하면 고정차의 쓴맛은 웅담과 같은 물질로

알려져 있으며 아미노산, 비타민 C, 폴리페놀, 각종

무기질이 풍부하게 들어 있고 카페인은 아주 소량만

들어 있다고 한다.

따라서 항암효과가 좋고 콜레스테롤을 저하시키는

효능이 있어 현대 성인병인 고혈압, 동맥경화, 중풍,

당뇨 예방에 효과가 있으며 성질이 차서 더위를

이기고 해열, 해독, 소염, 진통작용이 있어 각종

종양이나 염증을 치료한다.

그리고 근육을 풀어주고 혈액순환을 잘 되게 하여

타박상이나 류머티즘에 좋고 피로회복에 효과가

있으며 비만, 변비해소에 도움을 준다.

간의 해독작용과 기능을 도와 지방간에 효과가

있으며 눈을 맑게 해주고 이뇨작용이 있으며

신장에도 도움이 된다.

또한 잇몸이 붓고 아프며 냄새가 나는 사람들이나

두통, 이질 등에도 도움이 된다.

주의사항

몸이 찬 사람이나 추운 겨울에 마시는 것은 좋지

않으며 임신부나 임신을 원하는 사람은 마시지

않는 것이 좋다.

 

방아잎차 – 토사곽란

곽향은 성질은 약간 따뜻하고 맛은 맵고 심장, , ,

위경으로 들어간다.

장운동을 활발하게 하며 습열과 악취를 제거하고

기운을 잘 통하게 하며 신진대사를 활발하게 하는

효능이 있다.

따라서 토사곽란이나 식욕이 없고 소화가 잘 되지

않는 사람이나 소화기계통에 염증이 있는 사람,

감기, 가래, 기침을 하는 사람, 종기, 종양, 습진,

부스럼 등 피부염이 있는 사람에게 효과가 있으며

특히 여름에 음식을 잘못 먹어 복통, 설사, 구토 등

증상이 있는 사람에게 좋다.

그 외에 잎을 끓인 물로 가글을 하거나 이를 닦으면

입냄새 제거에도 좋고 무좀에도 효과가 있다.

주의사항

몸에 열이 많은 사람이나 알레르기가 있는 사람은

주의해야 한다.

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이너블릭 흰민들레 티백차

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민들레차

간기능을 개선시키고 건위, 소염, 해열, 해독,

이뇨작용이 있다.

따라서 간기능 저하로 피로하고 지방간, 간염, 담낭염,

늑막염이 있는 사람들이나 술을 자주 마시는 사람에게

효과가 있으며 소화불량, 식욕부진이나 복부팽만,

대변불통, 궤양, 위염, 대장염, 기관지염이 있는 사람

에게도 좋고 종창이나 종기, 아토피 피부염 등

피부병에 짓이겨 바르기도 했다고 한다.

또한 냉, 대하, 갱년기 등 부인병 질환에도 효과가

있으며 옛날에는 젖이 잘 나오지 않는 여자가 먹으면

젖이 잘 나온다고도 하여 산모에게 멱였다고 한다.

약효는 노란색 민들레보다 흰민들레가 더 좋은

것으로 알려져 있다.

주의사항

도심에 자라는 민들레는 오염되어 잇을 수 있으니

주의해야 하고 몸이 찬 사람도 너무 많이 마시는

것은 좋지 않다.

 

상엽차

상엽은 성질은 차고 맛은 달고 쓰며 폐경, 간경으로

들어간다.

따라서 풍열을 제거하고 폐열을 내리고 건조한 것을

윤택하게 하고 간양을 억제시키며 간열을 내려

눈을 밝게 한다.

따라서 풍열감기나 온병 초기에 효과가 있으며

폐열로 인한 기침을 멈추게 하고 마른기침에도

효과가 있다.

또한 간양상항으로 인해 현훈, 두통, 머리가 무겁고

화가 잘 나는 등의 증상이 있는 사람에게 도움이

되며 간열로 인해 눈이 충혈되고 눈앞이

아른거리는 사람에게도 좋다.

주의사항

비위가 허약하고 몸이 찬 사람은 주의해야 한다.

 

비파잎차

성질은 약간 차고 쓰며 폐경, 위경으로 들어간다.

폐열을 내리고 기침을 멈추게 하며 기운을 아래로

내려 구역질이나 구토를 막는다.

따라서 폐열로 인한 기침이나 기가 위로 올라와

나타나는 천식을 가라앉게 한다.

또한 위에 열이 많아 기운이 위로 올라와

나타나는 구토나 구역질을 완화시킨다.

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음양곽차

성질은 따뜻하고 맛은 맵고 달며 신장경과 간경으로

들어간다.

신장을 따뜻하게 하고 튼튼하게 하며 양기를 보한다.

또한 풍을 소통시키고 습을 제거한다.

따라서 신장의 양기쇠약으로 양위, 빈뇨, 요슬무력감

등에 효과가 있고 풍한습으로 인한 관절염이나

사지에 마비감이 있을 때 효과가 있으며 여성에게는

자궁을 따뜻하게 하고남성에게는 정력을 강하게

한다.

주의사항

음허화왕인 사람은 주의해야 한다.

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