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건강 운동 자세

나무껍질, 줄기, 버섯류차의 효능 및 주의사항

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오갈피(오가피)차

오가피는 성질은 따뜻하고 맛은 맵고 쓰며 간경,

신장경으로 들어간다.

강장효과가 좋고 풍습을 없애며 간과 신장을

보하고 혈액순환과 경락을 잘 통하게 하고 근육과

뼈를 튼튼하게 하며 부종이나 각기병에 효과가

좋으며 진통작용도 있다.

따라서 체력이 허약하고 관절이 약하며 신장이

허약하여 조로현상이 있으며 관절염이나 부종이

있는 사람들이나 육체노동을 많이 하는 사람들의

체력증강에도 효과가 좋다.

주로 순환기계통이나 운동신경계통으로 작용하며

나이 들어 모든 기능이 퇴화되어 가는 사람에게

유영하며 심장을 튼튼하게 하고 신진대사를 활발

하게 하며 근육과 골격을 튼튼하게 하므로 노화

예방에 좋다.

어린순은 나물로 만들어 먹고 뿌리껍질이나 줄기는

요통, 신경통, 관절염, 부종 등에 쓰이며 그 외에도

항균, 항암 작용 등이 있는 것으로 알려져 있어 이와

관련된 약물 개발에 대한 기초 연구가 활발하다.

주의사항

특별한 부작용은 없으나 음액이 부족하여 몸에

열이 나는 사람은 주의해야 한다.

나무껍질, 줄기, 버섯류차의 효능 및 주의사항

두충차

두충은 성질이 따뜻하고 맛은 달고 매우며 간경,

신장경으로 들어가고 독이 없다.

허리통증에 가장 좋은 약재로 알려져 있으며 간과

신장을 보하고 근육과 뼈를 튼튼하게 하며 태아를

안정시키는 효능이 있다.

그러므로 노인들의 요통에 효과가 좋고 임신부의

하복통이나 하혈에 좋으며 유산을 예방하는

효과도 있다.

또한 두충에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있으며

섬유질은 근육, 인대, 뼈를 강하게 해주는 효과가

있어 허리뿐만 아니라 모든 관절을 튼튼하게 해주며

콜레스테롤과 혈압을 낮추고 비뇨기질환이나 혈관

질환에도 도움이 되며 간기능을 개선시켜 준다.

주의사항

몸에 열이 많거나 음이 약해 허열이 있는 사람은

많이 마시는 것이 좋지 않다.

또한 간양상항으로 인한 고혈압에는 효과가 없으며

소화력이 약한 사람에게도 좋지 않다.

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계피차

계피는 성질은 뜨겁고 맛은 맵고 달며 신장경, 비장경,

심장경, 간경으로 들어간다.

한기를 없애고 몸을 따뜻하게 하며 경락을 따뜻하게

하여 잘 통하게 하고 신장의 양기를 보하며 비위를

따뜻하게 한다.

그러므로 신장의 양기부족으로 인한 양위, 궁냉,

생리통, 요통, 수족냉증 등에 효과가 있으며 배가 차고

복통, 설사, 구토에도 좋으며 방향성 건위제로 식욕

부진, 소화불량에도 도움이 된다.

또한 노인들의 무릎이 차고 시리며 아픈 증상에도

효과가 있으며 한성으로 인한 신경통이나 풍습성

관절염에도 도움이 된다.

주의사항

고혈압환자나 염증이 있는 사람은 주의해야 하며

몸이 차지 않은 사람이 너무 많이 복용하는 것도

좋지 않다.

 

겨우살이차

상기생은 성질은 평하고 맛은 쓰고 달며 간경,

신장경으로 들어간다.

간과 신장을 보하고 근육과 뼈를 튼튼하게 하며

풍습으로 인한 질병을 치료하고 태아를 안정시킨다.

또한 면역력을 증강시키고 혈압을 낮추고 혈당을

안정시키며 동맥경화를 예방하는 효능이 있어 현대

생활습관병에도 좋으며 풍습성 관절염에 효과가

있고 간신 부족으로 인한 부인들의 하혈 또는 임신

하혈, 생리과다, 태동불안에 효과가 좋다.

유럽에서는 민간요법으로 혈압을 내리고 항암제로

사용하기도 하였다고 하며 동의보감에서는

근골을 튼튼하게 하고 수염과 눈썹을 잘 자라게

하며 요통, 옹종을 치료한다. 임신 중 하혈을 멈추게

하고 태아를 편하게 하며 산후병을 치료한다.”라고

기록되어 있다.

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개똥쑥차

성질은 차고 맛은 맵고 쓰며 간경, 담경으로 들어간다.

온열로 인하여 음이 상해 허열이 나는 증상을 다스

리고 열병 후에 남아 있는 잔열을 없애며 밤에 열나고

아침에 나아지는 증상에 효과가 있다.

즉 음허발열, 골증노열, 조열도한, 오심전열 등에 좋다.

또한 더위를 먹어 목이 마르고 두통이나 어지러운

증상에 효과가 있고 풍열 감기, 학질, 이질, 설사,

가려움증, 소아경련, 악창 등에 도움이 된다.

그리고 간담으로 인한 황달이나 급성간염에 효과가

있으며 각종 암에도 효능이 있는 것으로 연구가

진행되고 있다.

그 외에 외용약으로 독충에 물리거나 상처, 피부병에

즙을 바르기도 한다.

주의사항

성질이 차서 수족냉증이 있으면 몸이 찬 사람에게는

구역질, 구토, 복통, 설사를 유발할 수 있으며 위가

찬 사람들도 주의해야 한다.

열이 없는 사람이 너무 많이 마시는 것도 좋지 않다.

또한 알레르기가 있을 수도 있으므로 주의해야 한다.

 

영지차

영지버섯은 성질은 평하고 맛은 달고 쓰며 심장경,

폐경, 간경, 신장경으로 들어간다.

정신을 안정시키고 기혈을 보하며 기침, 천식을

멈추게 하며 허약한 증상을 개선하는 효능이 있다.

따라서 불안정하고 불면증이나 놀라는 증상이 있는

사람이나 꿈이 많고 건망증이 있는 사람에게 좋다.

또한 가래가 있고 기침을 자주 하며 천식이 있는

사람에게도 좋으며 식욕이 없고 가슴이 답답하며

의욕이 없고 피로하며 권태감이 있는 사람에게도

효과가 있다.

그 외에 면역력을 조절하고 혈당과 혈액의 지방을

낮추며 항산화작용이 있고 노화예방에 좋으며

항암작용도 있다.

주의사항

일반적으로 독성이 없고 부작용은 없지만 알레르기가

있을 수 있으며 체질과 소화능력에는 차이가 있기

때문에 처음에는 조금씩 먹으면서 양을 조절하는 것이

좋다.

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상황버섯차

성질은 약간 차고 맛은 달고 매우며 간경, 신장경으로

들어간다.

간기능을 개선하고 면역력을 증강시키며 여성의

생리를 조절하고 지혈작용이 있다.

여성의 하혈, , 대하, 빈혈치료에 효과가 있으며

항암작용이 강하고 특히 여성경부암이나 위암,

대장암, 직장암, 간암에 예방효과가 좋으며 각종

출혈증상이 있거나 어혈, 옹종 등에 효과가 있고

숙취해소나 알코올로 인한 간 손상에 좋다.

그 외에 만성위통이나 구토증상이 심한 사람에게도

도움이 된다.

주의사항

치료 외에 과다복용이나 장기 복용하는 것은 좋지

않다.

오래 복용하면 호흡중추신경계 마비가 올 수도

있으며 복통, 어지럼증, 두통, 속쓰림 증상이

나타날 수도 있다.

몸이 찬 사람도 주의해야 한다.

 

차가버섯차

차가버섯은 베타클루칸 함량이 높고 멜라닌, 폴리페놀

등을 많이 함유하고 있어 면역력을 증강시키고 항암

효과가 있으며 항산화작용이 뛰어나 활성산소를 제거

하는 효능이 있어 심장이나 심혈관질환 등 현대

성인병 예방에 좋은 것으로 연구결과가 나오고 있다.

또한 비타민 A는 피부트러블을 개선시키고 특히

아토피를 치료하는 데 효과가 있으며 혈당을 낮추는

효능이 있어 당뇨환자에게 도움이 되고 각종 염증을

다스리는 효과도 있다.

주의사항

차가버섯은 일반적인 약과 함께 복용하는 것은 좋지

않다고 하며 알레르기 반응이 나타날 수도 있으므로

주의해야 한다.

또한 차가버섯을 섭취하고 나서 호흡이 힘들거나

심장박동이 빨라지는 사람도 있다고 한다.

알레르기나 부작용이 나타나는 사람은 음용을

중단해야 한다.

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동충하초차

동충하초는 성질은 따뜻하고 맛은 달며 폐경,

신장경으로 들어간다.

폐와 신장을 보하고 천연항생제성분을 함유하고

있어 면역력을 증강시키며 감기, 천식, 만성기침에

효과가 있고 피로회복에 좋으며 항암작용 또한

강하다.

항산화작용이 있어 노화나 성인병 예방에 좋으며

신장기능을 강화시키고 중금속을 제거하고 혈관

건강과 당뇨에도 효과가 있다.

동충하초는 불로장생의 약으로 애용되며 체질이

허약하고 나이 드신 분들에게 적합하며 항암

치료나 방사선치료를 받는 사람에게도 도움이 된다.

주의사항

특별한 부작용은 없으나 한 번에 너무 많이 마시면

위장장애가 나타날 수 있으므로 주의해야 한다.

 

옥수수수염차

성질은 평하고 맛은 달며 신장경, 방광경, 간경, 담경

으로 들어간다.

혈압과 혈당은 내리고 이뇨작용과 지혈작용이 있으며

또한 이담작용가 청열해독작용이 있다.

따라서 몸이 자주 붓고 소변이 잘 나오지 않는 증상에

좋고 당뇨나 고혈압환자에게도 효과가 있으며 간염,

담낭염, 담낭결석에도 도움이 된다.

또한 더위를 식히고 노폐물을 제거해주는 효능이

있어 여름철 음료로도 적당하며 지방분해를 촉진하는

효능이 있어 현대생활습관병이 있는 사람이나

다이어트하는 사람에게도 도움이 된다.

주의사항

이뇨작용이 강해서 신장에 문제가 있는 사람은

주의해야 하며 너무 많이 마시는 것도 좋지 않다.

또한 밤에 마시면 수면의 질을 나쁘게 할 수

있으므로 주의해야 한다.

그리고 몸이 찬 사람도 너무 많이 마시는 것은 좋지 않다.

 

등심초차 – 심화를 내리고 부종을 치료

심화로 인해 얼굴이 벌겋게 달아오르고 가슴이 답답

하고 울화가 치밀며 불안하고 잠이 오지 않는 증상이

있는 사람이나 폐열로 인해 기침이 나고 인후나 콧속

등의 점막이 건조한 사람에게 효과가 있고 이뇨

작용이 강해 열이 나면서 소변이 잘 나오지 않거나

부종, 결석, 신장염, 방광염, 자궁출혈, 설사, 간질

등에 효과가 있다.

어린이들이 잠을 자지 않고 열이 나며 울거나

경기를 할 때도 도움이 된다.

주의사항

몸이 차고 허약한 사람은 먹지 않는 것이 좋다.

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