울금 섭취 시 주의사항 및 활용법

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해풍청송 울금차

울금을 먹을 때 울금 자체의 성분이나 분량 때문에

걱정할 일은 거의 없다.

다만 먹는 사람의 건강 상태나 상황에 따라 일부

주의할 사항이 있을 수 있다.

 

임산부는

울금은 우엉과 마찬가지로 자궁 수축을 유발할 수

있으므로 임산부는 주의하는 것이 좋다.

특히 태반이 생기기 전인 임신 초기에는 반드시

금할 것.

그 이후에는 음식에 마늘이나 생강을 넣는 것처럼

울금가루를 조금씩 넣어 먹는 것은 큰 문제가 없다.

울금 섭취 시 주의사항 및 활용법

담석이 있는 사람은

담석이 심할 경우 주의가 필요하다.

울금이 담즙 분비를 촉진하고 담도를 자극하면서

통증을 일으킬 수 있다.

차로 가볍게 마시는 정도는 괜찮다.

 

신장이 안 좋은 사람은

신장에 병이 있는 사람이 울금을 많이 먹으면 몸이

부을 수 있다.

따라서 신장이 안 좋은 사람이 울금을 먹을 때는

다른 사람보다 양을 줄여서 먹어야 한다.

울금을 먹다 손발이 붓는 느낌이 들면 바로 양을

줄인다.

그러면 금세 증상이 사라진다.

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올가홀푸드 유기농 울금가루, 80g, 1개

위장이 안 좋은 사람은

울금이 위를 자극할까 봐 걱정하는 사람이 많은데,

위장이 안 좋은 사람일수록 울금은 필요하다.

다만 처음에는 적은 양을 섭취하면서 몸의 반응을

살핀 후 전혀 이상이 없으면 차츰 늘려간다.

 

활용법

울금물 얼굴 마사지

물에 울금가루를 1티스푼 정도 풀어 2~5분 정도

얼굴 마사지를 한다.

피부가 맑고 매끄러워진다.

 

울금팩

작은 볼에 울금가루, 밀가루, 꿀을 1티스푼씩 넣고

우유를 약간 부은 뒤 골고루 섞어 팩을 만든다.

얼굴에 바르고 10~15분 정도 놔둔다.

울금은 항염, 항균 효과가 있어 아토피나 여드름

피부에 도움이 된다.

재생 효과가 뛰어나 흉터나 모공, 주름 완화에 좋다.

 

울금오일 보디 마사지

샤워할 때 보디 오일에 울금가루를 섞어 부드럽게

마사지를 한 뒤 깨끗이 헹군다.

피부가 매끈해진다.

 

울금 반신욕

생울금을 깨끗이 씻어 얇게 썰거나, 말린 울금절편을

면주머니에 넣고 온탕에 띄워 15~20분 정도

반신욕을 한다.

피부 트러블을 진정시키는 효과가 있으며, 혈액순환이

좋아져 피부에서 윤기가 난다.

 

울금가루 가글

소금물에 울금가루 1티스푼읅 넣고 입을 헹군다.

항염과 항균 효과를 지닌 울금이 입속 세균 번식을

막아주어 잇몸병을 예방하고, 잇몸의 염증을 완화

해준다.

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