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건강 운동 자세

오죽의 효능 및 활용 방법 – 고혈압

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약효

고죽엽(오죽잎)은 그 성질이 차고 맛은 쓰며 몸에

있는 번열을 다스려 소갈(당뇨)에 도움이 된다

(동의보감).

잠 못 자는 것을 낫게 하며 소갈을 멈추고 술독을

풀며 번열을 없애고 땀을 내며, 중풍으로 말을

못하는 것을 낫게 한다(본초강목).

오죽의 효능 및 활용 방법 – 고혈압

효능

1. 혈관을 튼튼하게 한다.

오죽의 세로토닌과 루테올린에 염증을 완화시키는

성분이 있어 혈관을 보호해준다.

2. 당뇨와 고혈압을 예방한다.

3. 뼈 건강에 좋다.

실리카 성분이 다량 함유되어 있어 관절을 튼튼

하게 한다.

4. 아토피 및 여드름 치료에 도움이 된다.

항균 및 소염작용으로 염증성 피부질환 치료에 좋다.

5. 스트레스 및 불면증 개선에 좋다.

항산화, 항노화 물질이 함유되어 있어 신체 기능을

향상시켜 준다.

 

활용 방법

오죽은 잎만 채취해 먹는다.

 

오죽잎차

1. 채취한 오죽의 잎을 깨끗하게 씻어 물기를 말린다.

2. 센 불에 볶아 믹서를 이용해 갈아준다.

3. 차 잎을 망에 넣고 끓는 물에 5분간 우려 마신다.

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