손끝 발끝까지 온몸을 따뜻하게

https://link.coupang.com/a/bzuevg

제스파 전기 온열 찜질기 안마매트

여성에게 많은 냉증은 혈류를 나쁘게 하는 가장 큰

원인이다.

몸이 차가워지면 혈관이 수축되고, 혈액순환이 나빠

지므로 몸을 따뜻하게 해서 혈류를 개선해야 한다.

 

끓인 물을 매일 천천히 마신다.

효과

차가워진 위장이 따뜻해지고, 내장기관의 혈류가

좋아진다.

내장기관의 온도가 올라가면 대사가 활발해지고,

살이 쉽게 빠진다.

장의 활동이 활발해지고 변비가 해소된다.

올바르게 마시는 방법

1. 주전자에 물을 넣고 끓인다.

2. 팔팔 끓였다면 약불로 줄이고 그대로 15분

동안 둔 뒤 불을 끈다.

3. 그대로 놔두어 50℃ 정도까지 식힌 후에

천천히 마신다.

물을 섞어서 식히지 말고, 그대로 놔두고 식혀야

한다.

손끝 발끝까지 온몸을 따뜻하게

24시간 배를 감싼다.

복대를 착용하면 코르셋을 입은 효과가 있어서

복근이나 등근육 강화에 도움을 준다.

대사가 활발해진다.

신장과 방광이 따뜻해져서 붓기가 해소된다.

배변이 좋아져서 다이어트 효과도 있다.

 

엉치뼈 위에 손난로를 붙인다.

내장기관과 연결되는 신경이 활발해져서 온몸의

혈류가 좋아진다.

몸이 안쪽부터 따뜻해지므로 기초체온이 올라가고

병에 잘 걸리지 않는다.

게다가 요통, 어깨 결림, 권태감이 개선되고 살이

잘 빠지는 체질이 된다.

https://link.coupang.com/a/bzuhok

듀이노 충전식 손난로 보조배터리 10000mAh

손으로 1분 동안 눈을 덮는다.

효과

눈 주변의 혈류가 좋아져서 다크서클이 개선된다.

안구 건조의 예방과 개선에도 효과를 발휘한다.

눈꺼풀의 붓기를 빼주어 눈이 선명해진다.

방법

샤워할 때 샤워기로 눈 주위에 따뜻한 물을 뿌린다.

따뜻한 ‘아이마스크’를 대고 잠을 잔다.

 

뜨거운 수건을 목과 어깨에 댄다.

목과 어깨의 혈류가 좋아져서 통증이나 뻐근함이

완화된다.

자율신경이 조절되어 푹 잘 수 있다.

근육의 긴장이 풀려서 몸도 마음도 편안해진다.

 

발가락 양말을 신는다.

발가락 끝까지 확실히 따뜻하게 해주므로 피부

온도가 올라가고 냉증을 줄여준다.

발가락 사이의 땀을 양말이 흡수해주어 발 냄새를

예방한다.

발가락을 많이 움직이면서 자주 스트레칭을 해주면

무지외반증을 예방하거나 개선할 수 있다.

 

수욕, 족욕을 한다.

단시간에 몸 전체가 따뜻해지므로 냉증을 개선해

주고 냉증에서 오는 관절통과 두통 등을 완화시킨다.

아로마향을 함께 사용하면 마음이 진정되고 편안

해진다.

불면증인 사람에게 좋다.

 

보호대로 종아리를 따뜻하게 한다.

발의 혈류가 좋아지면 혈압이 정상으로 돌아온다.

하반신에 모인 림프의 순환이 좋아져서 만성적인

붓기가 개선된다.

얼굴이 작아지는 효과도 있다.

붓기가 빠져서 발이 상쾌해진다.

코끼리처럼 부은 발에서 탈출할 수 있다.

 

헤어드라이어로 혈자리를 따뜻하게 한다.

헤이드라이어의 온풍에는 뜸을 뜨는 것과 같은

효과가 있다.

혈액순환이 좋아져서 냉증이 개선된다.

혈자리를 집중적으로 따뜻하게 하면 단시간에

전신이 효율적으로 따뜻해질 수 있다.

https://link.coupang.com/a/bzuhuo

탐사 프리미엄 포켓용 핫팩 양면 디자인 90g

2024.04.27 - [건강 운동 자세] - 혈관 나이를 젊게 되돌리는 4가지 핵심 포인트

2024.04.27 - [건강 운동 자세] - 혈액순환에 좋은 음식을 올바르게 먹는 법

2024.04.24 - [건강 운동 자세] - 배를 따뜻하게 해야 하는 이유

<나쁜 피가 내 몸을 망친다> - 이시하라니나

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.