혈관 나이를 젊게 되돌리는 4가지 핵심 포인트

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종근당 혈행건강엔 나토키나제 12g, 30정, 1개

몸을 따뜻하게 유지하고, 언제 어디서나

춥지 않게 생활한다.

체온이 1℃ 내려가면 대사가 12%나 떨어진다고 한다.

몸이 차가워지면 혈류가 정체되고, 혈류의 정체는

곧 혈관의 노화로 이어진다.

평상시 몸을 따뜻하게 유지하는 생활습관을 갖는

것이 중요하다.

혈관 나이를 젊게 되돌리는 4가지 핵심 포인트

혈류를 증가시키는 음식을 먹는다.

과식은 몸속 노폐물을 증가시키고 배설기능을

떨어지게 해 혈액을 탁하게 만드는 원인이 된다.

따라서 배가 터질 것처럼 많이 먹지 말고, 조금

덜 먹었나 싶게 먹는 것이 좋다.

또한 생강, 양파와 같이 혈류를 증가시키는 식품을

적극적으로 찾아 먹으면 혈관을 젊게 되돌릴 수 있다.

 

몸을 자주 주무르거나 누른다.

혈류가 좋아지는 혈자리가 따로 있다.

이곳을 자주 누르거나 주무르면 정체된 혈액이

정상적으로 잘 순환하게 된다.

평소 운동량이 부족한 사람은 가급적 몸을 활발

하게 움직이는 것이 중요하다.

 

몸과 마음의 생기와 활력을 되찾는 데 집중한다.

스트레스도 혈류를 악화시키는 중요한 요인이다.

평상시 스트레스를 많이 받거나, 풀지 못하고 쌓아두고

사는 사람은 혈액순환도 좋을 수가 없다.

스트레스 상황에서 벗어나 편안하게 쉴 수 있는 환경을

만들고, 몸과 마음의 생기를 되찾아야 한다.

그러면 혈류가 안정되고 혈관도 젊어진다.

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