회춘의 심볼, 성인 여드름 치료와 자연요법

https://coupa.ng/bkc5hg

록키스 모낭 어성초 클렌징 비누

여드름의 정체

사춘기 여드름은 대개 21세 전에 사라지는데, 한창

뽀얄 때인 20, 30대의 얼굴에 돋은 여드름의 정체는

무엇일까?

여드름은 대개 내분비적으로는 남성호르몬이 여성

호르몬에 비해 너무 많을 때 생기고, 외적으로는

피지가 과다하게 분비되었을 때 생긴다.

피지가 분비되어 출구에서 분해되면서 생긴 이물질이

모공을 막아 피지 배출을 막아버리는 것이다.

피지가 모공 안에서 굳거나 세균 때문에 염증이

생기면 발갛게 부어오르거나 곪아 여드름이 된다.

그 밖에도 여드름의 원인은 다양하다.

여드름 치료와 자연요법

성호르몬의 불균형 때문에 생길 수도 있고, 위장이나

간장 기능에 문제가 있거나, 변비 때문에 체내의

독소가 배출되지 못해서 생길 수도 있다.

또 비타민 B6가 부족하거나 설탕, 지방, 전분 등을

지나치게 많이 섭취했을 때도 생긴다.

지나친 스트레스와 유분이 많은 화장품을 사용했을

때, 변비약, 물리적인 자극을 잘못 주었을 때도

여드름이 생긴다.

여성의 경우 생리불순으로 호르몬 불균형 상태가

되면 여드름이 심해지기도 하는데, 특히 생리 시작

1주일 전부터 더 심해지는 경향이 있다.

https://coupa.ng/bkc5n5

글루어 피부진정부스터 세럼

어떻게 다뤄야 성나지 않을까?

사춘기 여드름이나 어른 얼굴에 돋은 여드름이나

여드름이기는 마찬가지다.

증세가 심할 때는 피부과 전문의의 도움을 받아야

흉터를 남기지 않고 치료할 수 있다.

괜히 효과도 검증되지 않은 민간요법을 썼다가는

여드름이 성나서 곪거나 더욱 퍼지게 된다.

피부과 전문의의 도움을 받아 모낭의 협착을 해소하고,

피지를 분해하고, 각질층을 벗겨내고, 항균 작용을 하는

전문 외용약을 사용하면, 피지 배출이 원활해져

여드름을 완화하는 데 효과가 있다.

그러나 여드름이 생기는 근본적인 원인을 제거하지

않는 한 이런 효과는 일시적일 뿐이다.

우선 규칙적인 생활을 하고 잠을 충분히 자 스트레스를

없애는 것이 제일 중요하다.

섭취하는 음식과 여드름의 상관관계는 다소 논란의

여지가 있지만, 기름기 많은 음식을 많이 먹거나 과식

해서 소화가 잘 안되고 변비가 생기면 체내에 독소가

쌓여 여드름이 악화되는 게 사실이다.

또 커피나 술을 많이 마시는 것도 체내 신진대사를

방해해 여드름 악화에 일조한다.

적당한 운동으로 피부 노폐물 배출을 돕고, 단 음식과

지방, 탄수화물 식품 등의 섭취를 줄이며, 야채와

비타민 C를 많이 섭취한다.

피부 청결 유지는 필수다.

미지근한 물에 여드름 전용 비누로 세안하고 충분히

헹구며, 유분이 들어 있지 않은 oil-free 화장품을

사용한다.

지저분한 머리카락이 흘러내리면 이마에 여드름이

번성하므로, 머리도 자주 감는 것이 좋다.

얼굴을 자주 만지거나 턱을 괴는 것은 금물이다.

https://coupa.ng/bkc5AM

스킨아이 아크네 퓨어 클렌징 폼

여드름 치료 처방과 자연요법

한방에서는 여드름의 원인과 증상에 따라 치료

방법을 달리 한다.

평소 얼굴이 붉은 사람 얼굴에 고름이 들 정도로 심한

여드름이 생기면, 상초(횡경막 위쪽)의 열을 풀어주는

처방을 쓴다.

반면 소양인 체질을 지닌 사람이 만성적인 여드름에

시달리면, 신장을 보해주는 육미지황탕 계통의 처방을

쓴다.

탕약을 복용하면서 체질과 증상에 맞춰 제조한

외용약을 함께 쓰면 여드름 치료에 큰 효험을 볼 수

있다.

자연 식품을 이용한 요법으로는 녹두, 현미 등을 가루

내어 어성초나 감초 달인 물에 잘 개서 이틀에 한번

팩을 하는 방법이 있다.

어성초나 감초를 달인 물만 발라도 여드름 완화

효과를 볼 수 있다.

또 세안을 한 얼굴에 꿀 1큰술, 식초 1작은술, 밀가루

1큰술을 섞어 발랐다 씻어내도 좋다.

얼굴에 난 여드름을 지저분한 손으로 짜면 더 심하게

곪아, 완치된 뒤에도 귤껍질 같은 흉터를 남기기 쉽다.

흉터는 한번 생기면 레이저 치료 등으로도 잘

없어지지 않으므로 예방이 최우선이다.

여드름을 손으로 짜는 것을 되도록 자제하고 전문의의

도움을 받거나, 따뜻한 수건 등으로 모공을 충분히

열어준 다음 깨끗하게 소독한 면포압출기로 짠다.

출처 : <3040 여성 한방 건강> - 김상우

https://coupa.ng/bkc5GN

록키스 티트리 수분 크림

2019/11/29 - [건강_약] - 기미와 주근깨의 원인, 치료 및 예방

2020/04/15 - [건강 음식] - 여드름의 식이요법 및 생활요법

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.