약을 줄이는 건강한 비염 관리

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물을 많이 마시자

비염에 따른 생활관리에서 가장 중요한 관리 방법을

하나 꼽는다면 물 마시기이다.

물은 코의 점막을 촉촉하게 하고 진정시켜 코의

면역력을 더해준다.

코의 면역력이 강해지면 콧물과 코막힘을 덜 만들

어도 되기 때문에 코 증상이 조금 가벼워진다.

한의학적인 관점에서도 물은 기혈순환을 돕기

때문에 아이의 비염에도 도움이 된다.

그래서 비염이 있는 아이라면 물을 많이 마시게

하는 것이 좋다.

가능하면 찬 물은 피하고 따뜻하거나 미지근한

물을 마시는 것이 좋다.

한약재나 음식을 연하게 끓인 물을 마시면 더 좋다.

약을 줄이는 건강한 비염 관리

면역력을 키워주는 건강한 음식

박하

박하는 한의학에서 비염 치료에 많이 사용하는

약재이다.

박하차를 연하게 끓여서 물처럼 자주 마시면 좋다.

몸이 찬 아이에게는 잘 맞지 않을 수도 있다.

 

생강

생강은 아이가 비염을 이겨내는 면역력을

더해준다.

생강 가루나 생강즙을 요리에 조미료로 쓰면

도움이 된다.

여러 음식에 골고루 사용해도 좋지만, 더위를

많이 타는 아이에게는 맞지 않을 수도 있다.

 

파뿌리

파뿌리는 우리 몸의 기혈순환을 도와줘 아이가

비염을 잘 이겨내도록 한다.

파뿌리를 잘 씻어서 국물을 낼 때 같이 사용한다.

파뿌리는 추위를 많이 타고 손발이 찬 아이에게

더 잘 맞는다.

 

국화

알러지 비염으로 아이가 눈이 가렵다면 국화차를

연하게 끓여서 물처럼 마시게 해준다.

몸이 찬 아이에게는 잘 맞지 않을 수 있다.

 

작두콩

작두콩은 비염에 직접 도움이 되는 것은 아니다.

하지만 몸이 차면서 소화가 잘 안 되는 아이의

경우 도움이 된다.

 

수세미

지나친 열을 꺼주고 염증을 억제해주는 효과가

있다.

성질이 찬 편이니 추위를 많이 타는 아이는

피한다.

 

목련꽃

목련꽃은 한의학에서 ‘신이화’라는 이름으로

사용하는 한약재이고, 박하와 함께 비염

치료에 많이 사용한다.

박하처럼 연하게 끓여서 물처럼 자주 마시면

코 증상에 도움이 된다.

몸에 열이 많은 아이에게는 잘 맞지 않을 수 있다.

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