아이의 장염 음식 조절

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야쿠르트 프로바이오틱스 유산균 60p

장염은 아무래도 음식을 소화하는 위장관의 감염

질환이기 때문에 먹는 음식에 좀 더 주의할

필요가 있다.

 

모유와 분유, 그대로 준다

모유나 분유를 먹는 아이들도 평소처럼 모유와

분유를 그대로 주면 된다.

분유를 먹는 아이는 설사가 심할 경우 유당이

포함되어 있지 않은 ‘설사 분유’를 먹을 수 있다.

설사 분유는 영양이 충분하지 않기 때문에

장염이 좋아지면 다시 원래 먹던 분유를

먹여야 한다.

아이의 장염 음식 조절

음료수와 주스를 피한다

시중에서 판매하는 음료수에는 단순 당이 너무

많이 함유되어 있는데, 단순 당은 설사를 더

심하게 할 수 있다.

 

우유, 마셔도 괜찮다

아이들의 일반적인 장염에는 우유를 마셔도

괜찮다.

그러나 설사가 심한 경우 일시적으로 유당

불내증이 생겨 소화가 잘 안될 수 있다.

이때는 병원에서 진찰하고, 우유를 잠시

중단할지 결정한다.

 

이온음료를 피한다

보통 장염에 걸리면 수분을 더 빨리 보충하기 위해

이온음료를 종종 마신다.

실제로 이온음료는 다른 음료수처럼 단순당이

많이 들어있어 장염에는 도움이 되지 않는다.

흡수되지 않고 위장관에 남은 단순당은 삼투압을

높여 설사를 더 심하게 할 수 있다.

 

과일, 먹어도 괜찮다

장염에 걸리면 과일을 피하는 경향이 있는데,

장염에는 과일을 먹어도 괜찮다.

단, 과일을 미리 실온에 꺼내 차갑지 않게 주고,

양은 지나치지 않게 적당히 준다.

 

매실액을 마시게 해주면 도움이 된다

매실은 한의학에서 설사에 도움 되는 한약재로

사용한다.

매실액을 물에 타서 마시게 해주면 도움이 된다.

매실액에도 설탕이 많으므로 조금만 마시게 한다.

 

백초를 먹는 것도 도움이 된다

약국에서 판매하는 백초 시럽을 상비약으로

많이 가지고 있다.

백초 시럽은 사실 한약재로 만들어진 약물이기

때문에 장염에 도움이 되는 약재가 들어가 있다.

따라서 장염에 걸렸을 때 백초 시럽을 먹는

것도 도움이 된다.

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