장이 보내는 건강 신호 9가지

https://link.coupang.com/a/2aVVN

종근당 위건강엔 헬리코박터 프로젝트 18g

방귀

장에 유해균이 늘면 방귀 뀌는 일이 잦아지고 방귀

냄새도 심해진다.

변비나 과민성 장 증후군뿐 아니라 소장 내 세균

과잉증식이 원인일 수도 있다.

 

복통

통증이 느껴지는 위치나 느낌마다 그 원인이

다르다.

극심한 통증이 있거나 복통이 오래 지속되면

반드시 의사의 진찰을 받아야 한다.

장이 보내는 건강 신호 9가지

복부 팽창

방귀와 마찬가지로 유해균이 증가하면서 발생하는

소장이나 대장의 가스가 원인이다.

변비 증상이 함께 나타나는 경우가 많으며 식욕

부진을 초래한다.

 

대변 상태

대변의 색과 모양으로 장내 환경 상태를 알 수 있다.

 

트림∙속쓰림

복부 팽창, 방귀와 함께 찾아오는 일이 많다.

가스가 많이 차면 위장 내부 압력이 높아져 위액이

식도를 역류하면서 생긴다.

 

거친 피부

장내 세균총의 균형이 깨지면 유해균이 생성한

대사물이 피부에 악영향을 준다.

영양 흡수 기능이 저하되거나 피부가 거칠어지기도

한다.

 

설사∙변비

식습관과 생활 습관이 흐트러지거나 스트레스가

쌓이면 몸과 마음에 불균형이 생겨 설사와 변비

증상이 나타난다.

병원균에 감염되어도 이 증상이 나타날 수 있다.

 

급격한 체중 변화

장내 세균총 균형이 무너져 소화 기능이 제대로

작동하지 않기 때문에 발생한다.

음식 섭취 후 초과 에너지가 체지방으로

축적되면 체중이 증가한다.

 

배에서 나는 소리

장 운동이 지나치게 심할 때 나는 소리다.

공복 상태가 아닌 식사 직후에도 소리가 난다면

과민성 장증후군이나 소장 내 세균 과잉증식

같은 질병을 의심해보아야 한다.

https://link.coupang.com/a/2aWHQ

매일우유 소화가 잘되는 우유

2023.06.26 - [건강 운동 자세] - 소화의 흐름

2023.06.20 - [건강 운동 자세] - 만성위장병을 예방하는 생활 및 음식

2020.10.29 - [건강 운동 자세] - 오장육부를 보하는 식품

<그림으로 보는 만병통치 장 습관> - 에다아카시

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 소정의 수수료를 제공받습니다.