아교, 섬초의 효능 및 활용 방법 – 관절염

https://link.coupang.com/a/btW2tn

하루 한포로 챙기는 건강 당나귀환 [30일분], 30개

아교

동물의 가죽, 뿔, 창자, 뼈 등을 고아서 굳힌 젤라틴으로

그 중 으뜸은 당나귀 가죽으로 알려져 있다.

가죽을 석회수 용액에 담근 후, 열수추출하고 농축해서

냉각해 응고시킨다.

 

약효

뼈와 근육을 튼튼하게 하고 기를 보충하며 설사를

막아준다.

아교는 어린이의 폐가 약하여 천식이 있을 때, 오래된

해수, 혈변과 부인의 자궁 출혈 등에 효과가 있다.

(동의보감)

아교, 섬초의 효능 및 활용 방법 – 관절염

효능

1. 뼈를 튼튼하게 한다.

칼슘과 철분 등이 뼈를 건강하게 하고 특히 몸속의

칼슘이 빠져나가는 시기인 중년들을 건강하게 한다.

2. 혈액을 보호한다.

적혈구, 헤모글로빈의 생성과 증식을 도와 체내

혈액을 보호한다.

3. 지혈 작용이 탁월하다.

대부분의 출혈을 예방하고 특히 임신부들의 유산

등을 방지한다.

4. 변비를 개선한다.

장 점막의 진액이 부족해서 발생하는 변비에 도움이

된다.

 

당나귀 아교 만드는 방법

1. 아교는 차갑게 식혀 묵의 형태로 먹거나, 따뜻하게

데워 국물로 먹는다.

3년 이상 된 당나귀의 가죽을 준비한다.

2. 약 6~8kg의 당나귀 가죽에 100ℓ의 물을 붓고

장시간 달인다.

3. 4일간 달인 물을 체에 거른다.

4. 생수병으로 2개 정도의 아교 완성.

https://link.coupang.com/a/btW37q

남해 시금치, 200g, 1봉

섬초

섬초는 신안지역 섬에서만 나는 재래종 시금치로

짙은 초록색 풀잎에 중앙 잎이 노란 것이 특징이다.

추위와 해풍을 견디며 바닥에서 자라나는데 이로

인해 짙은 향과 단맛이 난다.

 

약효

베타카로틴, 비타민 C, 칼슘, 철분, 엽산, 게르마늄

등이 골고루 함유되어 있어 시력 보호, 피로 회복,

빈혈에 효과가 있다.

 

효능

1. 뼈 건강에 도움이 된다.

<한국영양학회지>에 의하면 칼슘, 칼륨, 비타민

C의 섭취가 많은 여성이 골밀도가 높다는 결과가

있다.

칼슘,비타민 C가 풍부한 섬초는 뼈를 튼튼하게

하는 데 도움이 된다.

2. 체내의 독소를 배출하는 데 도움을 준다.

몸 안에 축적되어 있는 독소 및 가스를 배출할 뿐

아니라 장운동을 활발히 하여 변비를 예방한다.

3. 빈혈 치료에 효과적이다.

각종 비타민과 철분이 풍부하여 임산부가 섭취

하면 매우 좋다.

4. 이이들의 성장에 도움이 된다.

칼슘, 요오드, 철분 등이 다량 함유되어 있어

성장기 아이들에게 탁월한 효과를 보인다.

 

주의사항

체내의 칼슘양이 많아 결석 등의 질환을 앓고 있는

사람들은 삼가는 것이 좋다.

 

섬초를 사용한 음식

찌개, 전, 잡채, 나물 등 시금치를 대신해 섬초를

사용한다.

https://link.coupang.com/a/btW4w0

고려은단 비타민C 1000 + 쇼핑백, 180정, 2개

2024.03.13 - [건강 운동 자세] - 잣의 효능 및 활용 방법 – 만성신부전

2024.03.11 - [건강 운동 자세] - 오미자의 효능 및 활용 방법 – 천식

2024.03.11 - [건강 운동 자세] - 생강차의 효능 및 활용 방법 – 갑상선암

<천기누설 약초보감 9 : 관절 & 척주 질환 편> - MBN 천기누설 제작팀

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.