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건강 운동 자세

수세미의 효능 및 활용 방법 – 유방암

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약효

온갖 악창과 심한 부스럼, 젖가슴의 멍울을 치료

한다.(동의보감)

 

효능

1. 혈액 순환을 돕는다.

수세미 수액에는 혈액의 전해질 성분과 유사한

미네랄이 구성되어 있어 체내에서 소화가 잘되며

혈액의 순환을 도와주며 노폐물을 배출한다.

2. 뛰어난 항산화 작용을 한다.

폴리페놀류, 미네랄, 아미노산, 사포닌, 플라보노이드

등 다양한 생리활성물질이 들어 있어 항바이러스,

항염증 효과 등이 뛰어나다.

3. 기관지 질환 개선에 좋다.

기침과 천식 등을 치료하는 데 효과적이다.

4. 항암 작용이 있다.

최근 국내 한 연구팀에 의하면 수세미 추출물이

자궁경부암, 유방암세포의 증식을 억제한다고

밝혀졌다.

수세미에 포함되어 있는 큐마릭엑시드라는 생리

활성물질이 항바이러스 효과와 더불어 항암

효과가 있는 것으로 알려져 있다.

수세미의 효능 및 활용 방법 – 유방암

활용 방법

수세미 섭취 시 주의사항

성질이 차기 때문에 소화 기능이 약하고 몸이

찬 경우, 섭취를 삼가는 것이 좋다.

볶거나 삶아서 찬 기운을 빼 복용하는 것이 좋다.

 

수세미 차

잘 말린 수세미 열매, , 가지, 뿌리를 물과 함께

푹 끓인다.

 

수세미 수액

1년에 단 5일간 채취할 수 있는 수세미 수액.

땅속에 1m 이상 뿌리내리는 특성상 깊은 땅에서

끌어 올리는 양분이 다량 함유되어 있다.

땅에서부터 어른 손으로 다섯 뼘 정도 되는 지점을

잘라 아래로 향하게 두면 수액이 흘러나온다.

 

수세미 발효액

재료 : 수세미 열매 3kg, 설탕 3kg

1. 수세미를 깨끗하게 씻어 물기를 말려 잘게 자른다.

2. 수세미 열매와 설탕을 번갈아 켜켜이 쌓아 담는다.

3. 맨 윗부분에는 설탕을 두툼하게 덮어준다.

4. 면 보자기나 한지로 용기를 덮어 15일간 숙성시킨다.

설탕이 녹으면 수세미를 좀 더 넣어도 좋다.

5. 6개월 후, 수세미는 걸러내고 발효액만 사용한다.

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