결명자는 눈에만 좋을까?

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결명자의 주요성분과 효능

결명자에 포함된 주요성분은 안트라퀴논 유도체와

그 배당체, 나프타히드론 유도체와 그 배당체,

시토스테롤, 올레인산, 리놀산 등의 지방산이다.

그 중에서 안트라퀴논 유도체는 혈압 저하와 완화제

효과가 있고, 위가 약한 것을 개선하는 데 도움이

된다.

안트라퀴논 유도체 중에 많이 알려진 것이 에모딘

성분이다.

중국의 연구 보고에 따르면 에모딘 성분이 대장암

세포의 세포 성장을 억제하고, 세포자멸을 유도한다.

에모딘이 세포자멸에 필수적인 자가소화작용 즉

오토파지를 촉진하기 때문이다.

결명자는 눈에만 좋을까?

눈 건강에 효과가 있다.

에모딘이 풍부한 결명자는 눈이 피로하거나 충혈

되었을 때 차로 마시면 좋다.

결명자차를 통해 섭취한 베타카로틴이 우리 몸속

에서 비타민 A로 전환되어 시력에 필수적인 역할을

한다.

그래서 결명자차를 복용하면 안구건조증, 황반변성,

야맹증, 각막연화증, 시력 저하 등 전반적인 안구

질환에 도움이 된다.

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다이어트, 고혈압 예방 효과

탄산음료를 비롯한 각종 고칼로리 음료 대신에

결명자차를 마시면 비만 해소에 도움이 된다.

결명자는 강력한 이뇨 작용을 하면서도 칼로리가

거의 없어서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고,

대소변을 원활하게 볼 수 있게 도움을 주어

다이어트에 적격이다.

또한 결명자의 루브로프사린, 오브투신 성분이

혈압을 낮춰주는 작용을 한다.

그래서 혈액순환을 돕고, 각종 성인병 예방에도

효과가 있다.

 

강력한 이뇨 효과가 있어서 부종 개선

결명자차는 강력한 이뇨 효과가 있어서 부종을

개선한다.

결명자와 옥수수수염을 함께 끓여 차로 마시면

더욱 효과가 있다.

물에 옥수수수염과 결명자를 넣고 20분 정도

중불에서 끓이면 된다.

옥수수수염과 결명자의 맛 궁합이 좋고, 옥수수

수염에 들어있는 항산화 성분인 메이신이

결명자와 함께 노폐물을 제거하고 부종을 방지한다.

 

안면홍조 개선

갱년기 증상 중에 가장 힘든 것이 안면홍조다.

수시로 열이 오르면 참기 힘들다.

결명자차는 여성 갱년기 장애와 각종 부인병에

효과가 있다.

특히 폐경에 가까운 40~50대 여성에게 결명자차를

권한다.

결명자의 찬 성질이 몸의 열을 식혀주기 때문이다.

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구내염 예방

구내염이 별것 아닌 것 같지만 막상 당해 보면 아주

힘들다.

결명자에는 강력한 항균, 항염증 작용이 있어서

구내염으로 고생하는 사람에게 결명자차를 권한다.

결명자를 진하게 끓여서 하루에 3~4회 정도 입에

머금고 있으면 된다.

물 3컵에 결명자 10g 정도를 넣고 껍질이 터지고

속이 나올 때까지 끓여서 마신다.

입을 소독하는 가글과 병행하면 더욱 효과가 있다.

구내염으로 구취가 있거나 입이 건조하고 마를 때도

결명자차가 도움이 된다.

염증뿐만 아니라 열기를 내려주고 수분 손실을

막아준다.

 

변비 개선

결명자에 함유된 안트라퀴논 유도체 즉 에모딘이

장의 연동운동을 촉진하여 변비 개선에 도움을 준다.

변비약을 먹을 때 결명자차와 함께 복용하면 효과가

더욱 좋다.

변비는 음식 섭취와 관련이 깊다.

무엇을 먹느냐가 변비 형성에 큰 영향을 미친다.

그래서 변비가 있을 때는 평소보다 조금 더 많이 먹고,

육식하는 것이 도움이 된다.

단백질 덩어리가 무거워서 변을 잘 밀어내기 때문이다.

또한 변비가 있을 때 식이섬유를 풍부하게 섭취하는

것은 기본 중의 기본이다.

과일, 야채와 함께 결명자차를 마시고, 변비가 심할

때는 다시마환이나 차전자피 같은 식이섬유 제품과

함께 결명자차를 마셔보자.

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염증 제거

구내염을 포함하여 위염, 장염 혹은 감기나 독감 같은

감염질환이 있을 때 결명자차가 염증을 제거해준다.

결명자의 찬 성질이 염증을 제거하는 것인데, 고열이

있을 때보다 미열이 있을 때 더 효과적이다.

감기 뒤 끝에 미열이 가시지 않을 때, 위염이 있어서

속이 쓰리고 아플 때, 특히 위장병을 치료하기 위해

생강차를 먹고 싶은 데 속이 쓰리고 아파서 못 먹는

사람에게 결명자차를 권한다.

결명자에 생강, 대추를 함께 끓여 마시면 염증과

혈액순환을 동시에 잡을 수 있다.

 

숙취 해소

결명자차는 간열을 내려주기 때문에 숙취 해소에

도움이 된다.

결명자와 인진쑥, 생강, 대추를 함께 끓여 차로

마시면 숙취 해소차로 그만이다.

동아대학교 권희영 교수팀의 연구에 따르면, 결명자

추출물이 과도한 음주로 인한 뇌 손상을 회복시켜

기억력 손상을 방지하고, 해마 절편에서 음주로

감소된 뇌신경의 시냅스 후전위를 회복한다고 한다.

물론 최고의 숙취 해소는 과음을 자제하는 것이다.

 

결명자는 부작용이 거의 없는 안전한 식품이다.

하지만 물 대신 결명자차만 많이 마시는 것은 권장

하지 않는다.

이뇨 작용이 강하여 탈수증상을 유발하고, 묽은

변이나 설사가 나올 수 있으며, 성질이 차서 몸이

냉한 사람은 냉증이 더 심해질 수도 있기 때문이다.

위와 장이 약하거나 몸이 냉한 사람은 결명자차에

따뜻한 성질을 가진 생강과 대추를 조금 넣어서

함께 달여 먹으면 부작용을 줄일 수 있다.

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