부부싸움, 싸우는 부부가 행복하다 (happy couple with quarrels)

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백년해로 하고 싶다면 싸워라.

부부가 행복하게 오래 살기 위한 방법 가운데 하나는

바로 싸우는 것이다.

두 사람이 만나 수십 년을 살면서 갈등이 생기지 않기를

바라는 것은 비현실적이다.

홍수에 휩쓸려 갈라지는 땅이 아니라, 비온 후에 더

단단해지는 땅이 되고 싶다면 싸우되 잘 싸워야 한다.

화를 참으면 병이 되고, 안 싸우면 일찍 죽는다는 과학적,

의학적 증거도 있다.

배우자에 대한 화를 억누르는 사람일수록 빨리 죽는다.

반대로 싸우면서 서로에 대한 화를 풀수록 오래 살 수 있다.

미국 미시간 대학 의료팀 연구 결과, 한쪽 또는 양쪽이

화를 참지 않고 싸운 부부보다 꾹꾹 참아온 부부의

사망률이 4배 가까이 높았다고 한다.

아내와 남편이 모두 분노를 억누르는 부부의 절반은

배우자 중 한 명이 사망했지만, 어느 쪽이라도 화를 낸

부부는 배우자 중 한명이 사망한 비율이 25%에 그쳤다.

싸우는 부부가 더 잘 사는 이유는 서로 입장을 얘기하고

오해가 생기지 않도록 미리 노력하기 때문이다.

싸운다고 해서 치고 받고 싸우는 것을 뜻하는 것은 아니다.

서로 자기 의견을 표현하고, 상대의 양해를 구하고,

자신도 상대를 생각하고 배려해 주는 마음가짐을 갖는

것이 제대로 된 부부싸움이다.

 

칼로 물베기, 부부싸움

싸움의 기술을 익혀라.

이혼 스트레스 역시 건강에 좋지 않으므로 병들거나

이혼하기 전에 제대로 싸우는 것이 더 낫다.

자신이 화가 났다는 것, 불만이 있다는 것을 알리고,

서로 받아들일 수 있는 선에서 합의하는 것이다.

삼성경제연구소에서 이혼으로 가는 부부싸움의

지름길 4가지를 소개하였다.

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1) 첫 번째 지름길은 비난이다.

“늘 그런 식이지.”

“뭐 하나 제대로 하는 게 없어.”

2) 두 번째 지름길은 자기방어다.

“너나 잘 하세요.”

3) 세 번째 지름길은 경멸이다.

“주제 파악이나 하시지.”

4) 네 번째 지름길은 담쌓기, 침묵이다.

 

싸움의 기술

반칙편

페어 플레이를 위해서는 절대로 해서는 안 될 반칙

규정부터 숙지해야 한다.

첫째 : 싸움에 관중은 필요없다.

절대 다른 사람들, 특히 자녀 앞에서는 싸우지 않는다.

둘째 : 부부싸움에도 공소시효가 있다.

그 날 일어난 일만 갖고 싸워야 한다.

셋째 : 인격모독은 피한다.

인신공격은 금물이다.

넷째 : 피붙이를 공격하지 않는다.

배우자의 가족을 거론하지 않는다.

다섯째 : 멈춰야 할 때를 알아야 한다.

상대가 이성을 잃거나, 심하게 긴장하고 당황하고

있을 때는 싸움을 멈춘다.

여섯째 : 링 위에서만 싸운다.

싸우다 친정으로 간다든가, 가족이나 친구를 끌어

들이는 것은 곤란하다.

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일곱째 : 절대 해서는 안 되는 말 3종 세트가 있다.

1) ‘이혼하자’ : ‘이혼하자’했는데 배우자 역시

‘그러자’로 나온다면 게임 끝이다.

2) ‘변했다’ : 배우자가 변한 것이 아니라,

서로를 받아들이는 태도와 상황이 변한 것이다.

연애할 때와 결혼생활은 다르다.

3) ‘말이 안 통해’ : 안 통해도 해야 하는

것이 부부간의 대화다.

추가로 ‘폭력 금지’가 있다.

폭력을 쓰는 순간 부부싸움은 범법행위가 된다.

 

전략편

다음은 필승 전략이다.

단 부부싸움에서 필승이란 화해를 의미한다.

그러므로 모든 전략의 기본은 이기는 것이 아닌 사랑

하려고 애쓰는 것이다.

첫째 : 흥분을 가라앉힌다.

싸움이든 운동경기든 흥분하면 진다.

둘째 : 한 번에 한 가지만 갖고 싸운다.

지나간 일까지 소급해 따지면 싸움만 길어지고

지치기만 한다.

셋째 : 싸움용 말투를 개발하라.

문제 제기를 어떻게 하느냐에 따라 싸움의 향방이

달라진다.

싸울 때는 무조건 존댓말을 한다든가, 글로 한다든가,

서투른 영어로 싸우든가.

배우자가 불만을 말하면 일단 공감하고 시작하는 것도

좋은 방법이다.

넷째 : 원인을 분석한다.

싸우면서 왜 싸우는지, 발단이 무엇인지를 기억하면

싸움의 강도를 낮추고 대화를 할 수 있다.

다섯째 : 싸움을 시작했으면 끝을 봐야 한다.

싸움을 시작한 문제에 대해 서로 충분히 합의하고

받아들여야 한다.

여섯째 : 서로 감정이 격해서 대화가 곤란할 때는

다음 날 글로 써서 대화하는 것도 좋은 전략이다.

일곱째 : 얼굴을 마주치면 무조건 웃어라.

싸움이 끝난 후 얼굴을 마주치면 무조건 웃어라.

내친 김에 키스를 하는 것도 좋다.

아침 키스가 연봉을 높인다는 통계도 있으니 말이다.

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