무좀의 식이요법 및 생활요법

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손바닥이나 발바닥, 손가락, 발가락 사이 등에 생기는

백선이다.

한포상백선의 속칭으로, 백선균이라는 곰팡이의 일종이

기생하기 때문에 일어난다.

임상소견으로 세 가지 형, 즉 환부에 물집이 잡히는

수포형, 발가락, 손가락 사이의 피부가 미란되는

지간미란형, 발바닥, 손바닥의 각질이 두꺼워지는

각화형으로 나눈다.

발톱이나 손톱에 파급되면 회백색으로 탁해지면서

두꺼워지고 발톱, 손톱 끝이 미세한 조각으로 떨어져

나가는 현상을 볼 수 있으며, 이것을 조갑백선이라고

한다.

 

식이요법

진균이 서식할 수 있는 인체환경을 만들지 않는

식이요법을 한다.

1. 현미를 주식으로 하고 주로 야채와 생선을

부식으로 한다.

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2. 당분은 진균이 즐기는 성분이기 때문에 당분이

함유되지 않은 요구르트를 섭취하여 장내 유익균의

번식을 촉진하여 진균의 활동을 억제해야 한다.

3. 유산균 제제를 섭취하여 체내 유익균을 증가시킨다.

4. 반드시 현미밥을 먹어서 장내 섬유질을 많이

공급해야 장내 유익균 등이 증강된다.

5. 비타민 K는 유익균을 증식시키는 작용을 하여

진균의 증식을 억제한다.

그런데 항생제를 오래 복용하면 결핍증에 걸리게

되므로 비타민 K가 많이 함유된 알팔파, 딸기,

완전곡류 등을 많이 섭취해야 한다.

6. 알로에베라주스가 진균을 탐식하는 백혈구의

기능을 강화한다.

7. 콩에는 피부의 주성분인 레시틴이 많이 함유되어

있으므로 두부, 두유 등을 많이 섭치하여 피부의

저항력을 강화하는 것이 좋다.

8. 참깨에는 피부강화 성분인 리놀렌산이 많이

함유되어 있으므로 상복하면 좋다.

9. 단맛이 나는 과일이나 설탕이 함유된 모든 음식을

섭취하면 진균의 번식을 촉진하므로 섭취를 금한다.

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10. 오래된 치즈, 술, 구운 음식, 초콜릿, 말린 과일,

햄, 꿀, 피클, 감자, 버섯, 식초도 진균의 번식을

촉진한다.

11. 오렌지, 포도, 레몬, 토마토, 파인애플 등은 맛이

시어서 산성식품 같지만 실제로는 인체에서 알칼리성

식품으로 작용하며 이들이 진균의 번식을 도와주므로

되도록 섭취를 금한다.

12. 튀긴 음식이나 지방식은 염증을 악화시키므로

되도록 섭취를 금한다.

 

생활요법

1. 칫솔에 묻어 있는 진균이 양치질하는 과정에서 몸

안으로 들어갈 수 있기 때문에 칫솔을 30일 마다

새것으로 교체하여 칫솔로 인한 감염을 방지한다.

2. 양말, 속옷은 면 종류로 착용해서 땀 흡수를

촉진해야 진균의 번식을 예방할 수 있다.

3. 피임약은 진균의 증식을 증강할 수 있다.

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출처 : <이럴 땐 뭘 먹지?> - 박영순

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