기침에 좋은 식품

https://coupa.ng/bAdpb6

넛츠팜 볶음 땅콩

기침에 좋은 식품으로는 땅콩, 무, 수세미, 귤, 구기자,

율무, 대추, 매실, 파(밑부분), 질경이, 표고버섯 등이 있다.

 

땅콩

반 근을 갈아 물 한 사발을 넣고 탕관에 달여서 뜨는

기름을 걷어낸다.

흑설탕을 조금 넣은 다음 끓인다.

이 물을 잠들기 전에 한 컵씩 마시면 효과가 있다.

 

무

무를 갈아 즙을 낸다.

여기에 꿀 또는 물엿을 적당히 섞어 주스 마시듯

2∼3회 마시면 된다.

특히 목이 쉬거나 두통을 동반한 기침에 더욱

효과가 좋다.

 

율무

율무 가루와 현미 가루를 반반씩 섞어 죽을 만들어

3∼4일 먹으면 효과를 볼 수 있다.

 

파

파의 머리 부분을 5cm 길이로 잘라 헝겊으로 싸서

코 가까이 대고 호흡하면 기침이 멎는다.

 

표고버섯

냄비에 물을 가득 붓고 표고버섯 3개와 흑설탕

3큰술을 넣고 끓인다.

이것을 하루 세 번 식전에 마시면 된다.

2∼3일 마시면 효과가 나타난다.

https://coupa.ng/bAdpF2

호박씨 특A급 1kg 햇 깐호박씨 탈각호박씨

2019/12/26 - [건강 음식] - 기침(해수)에 좋은 인삼, 오미자차의 효능

2019/12/14 - [건강 음식] - 기침, 감기의 해결사, 파의 효능

출처 : <알뜰생활 상식사전> - 공남윤

이 포스팅은 제휴마케팅 활동의 일환으로, 소정의 수수료를 제공받을 수 있습니다.