다이어트에 좋은 반신욕 천연재료

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바스솔트 라벤더700g 미용소금 마사지소금 가루형

반신욕을 할 때 몸에 좋은 천연재료를 사용하면

기분도 상쾌해지고 다이어트 효과도 높일 수 있다.

무엇보다 주변에서 쉽게 구할 수 있고 별다른

부작용이 없다는 장점이 있다.

천연재료는 종류에 따라 비타민과 미네랄 등 몸에

좋은 성분을 골고루 함유하고 있어 빠른 시간 내에

몸과 피부를 탄력있게 가꿔준다.

천연재료를 이용한 반신욕으로 몸의 탄력과

아름다움을 유지해보자.

 

노폐물을 쏘옥, 소금 목욕

소금의 미네랄 성분은 혈액순환과 신진대사를

촉진시켜 필요없는 군살이 붙는 것을 예방한다.

또 소금은 땀과 지방을 빼내는 성분이 있어서

다이어트 효과가 크다.

소금의 삼투압 효과는 피부의 노폐물을 깨끗하게

제거해주고 몸이 부기를 빼주기 때문에 탄력 있는

몸매를 가꾸는 데도 좋다.

소금의 찬 성질은 피부를 진정시킬 뿐만 아니라

살이 빠져도 피부가 처지는 것을 막아준다.

욕조에 따뜻한 물을 받고 죽염이나 천일염 3∼4

큰술을 넣어 다 녹을 때까지 잘 저어준다.

물 속에서 온 몸을 스펀지로 부드럽게 마사지하면

더욱 효과적이다.

목욕이 끝나면 따뜻한 물로 씻어낸다.

 

몸을 탄력있게, 레몬 목욕

귤보다 비타민 함유량이 많은 레몬은 피부가

늘어지는 것을 막아준다.

꾸준히 하면 탄력있는 몸매를 가꿀 수 있으며,

다이어트 반신욕과 병행하면 효과를 높일 수 있다.

미리 준비한 작은 그릇에 뜨거운 물을 받고 레몬

2개를 썰어 넣는다.

레몬즙이 우러나면 욕조 물에 섞고 입욕한다.

레몬 조각을 욕조에 그냥 띄워도 된다.

 

변비여 안녕, 사과 목욕

신진대사를 원활하게 해주고, 특히 비만의 원인인

변비를 예방해준다.

사과 2개를 짠 후 면주머니에 넣어 욕조에 담근다.

15분 정도 우려낸 뒤 입욕하면 기분이 상쾌해진다.

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쑥마을 쑥입욕제 입욕제 천연입욕제 한방입욕제 반신욕 족욕

몸이 균형을 잡아주는, 쑥+마늘 목욕

쑥은 보온효과가 커서 혈액순환을 원활하게 하고

뭉친 근육을 풀어준다.

결국 몸의 균형을 잡아주어 다이어트에 도움이 된다.

마늘도 신진대사를 촉진해 몸의 기능을 개선시키는

데 효과적이므로 두 가지 재료를 함께 사용하면

몸이 가뿐해진다.

먼저 쑥을 물에 끓인 다음, 우려낸 물을 욕조 물에

섞는다.

마늘 3∼4쪽을 물에 삶아 냄새를 완화시킨 뒤 욕조

물에 띄우거나 면주머니에 넣어 욕조에 담근다.

 

살을 빼주는, 녹차 목욕

녹차는 비타민 C가 풍부해 피로를 풀어주고 신진

대사를 촉진시키며 혈액순환도 활발하게 해준다.

또한 피부를 맑고 깨끗하게 만들며 각종 피부

트러블을 예방하는 데도 탁월한 효능이 있다.

녹차를 마신 후 찌꺼기나 티백을 모아 면주머니에

넣고 욕조에 담근다.

녹차를 10분 정도 우려낸 다음, 욕조에 들어가

몸을 담근다.

2020/12/01 - [미용] - 반신욕을 잘 하면 살이 빠진다

출처 : <반신욕 30분> - 넥서스실용팀

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