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건강 운동 자세

이소플라본, 타우린의 효과 및 기능

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이소플라본

이소플라본은 대두에 함유되어 있는 플라보노이드의

일종이고 다이드제인, 제니스테인, 글리시테인이

주로 배당체로 함유되어 있다

 

골다공증 예방효과

대두 이소플라본의 뼈 대사 개선 효과의 작용기작은

대두 이소플라본이 가지는 에스트로겐의 작용에

의한 것으로 사료되며 뼈 형성작용을 촉진하고 뼈

파괴작용을 억제하는 양쪽 작용이 명백해지고 있다.

 

항암효과

이소플라본은 유방암 억제효과가 있으며 에스트로겐

활성을 유지하고 고농도에서는 유암세포의 증식을

억제한다는 보고가 있다.

이소플라본, 타우린의 효과 및 기능

심혈관계질환 예방효과

대두 이소플라본이 혈중 콜레스테롤 대사를 개선하는

것으로 보고되고 있다.

이소플라본은 LDL의 산화를 방지하는 것으로 알려지고

있으며, 관상동맥질환이나 심장병의 위험을 저하시키는

것으로 알려져 있다.

 

갱년기장애 완화효과

이소플라본은 여성 호르몬과 비슷한 작용을 하기

때문에 갱년기장애의 완화에 큰 기대를 모으고 있다.

 

타우린

아미노산의 일종으로 문어(0.52%), 오징어(0.35%),

새우, 조개류 등에 많이 들어 있으며, 우리 몸에 많은

아미노산 가운데 하나로 체내에서 합성되지만 그

양이 매우 적고, 물에 잘 녹지만 에탄올에는 녹지

않으며 녹는점은 305~310이다.

타우린은 혈압 조정효과, 간질병에서 진정제로서의

역할, 혈중 콜레스테롤 강하효과와 과도한

신경전달을 억제하는 등의 효과가 있다.

 

효과와 기능

혈압 조정효과

혈압을 정상 상태로 유지 및 조절작용.

 

간질병에서 진정제로서의 역할

간장 기능을 장화하는 작용.

담즙산의 주요 성분이 됨.

 

혈중 콜레스테롤 강하효과

혈액 중의 유해콜레스테롤(LDL)을 줄이고

인체에 유익한 콜레스테롤(HDL)을 늘리는 작용.

신경전달 억제효과

시각신경과도 관계.

모유에도 많이 들어 있으며 어린이의 성장발육,

신경과 뇌의 발달에 필요.

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