편백나무의 효능 및 활용 방법

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제이준편백 편백나무 큐브칩 본품 13mm, 1kg, 1개

편백나무는 상록교목으로 일본이 원산지이다.

회목, 히노끼, 노송나무라고도 불린다.

높이는 약 30~40m, 폭은 약 1~2m 가량으로

적갈색의 껍질과 바늘 모양의 잎을 가지고 있다.

봄에는 가지 위에 작은 꽃이 핀다.

10월에 초록색의 구과가 붉은색으로 익는데,

지름 1cm로 7~9개의 방패 모양인 비늘조각으로

되어 있다.

잎과 목재에는 약 1%의 정유가 포함되어 있으며,

약용으로 이용되고 있다.

소나무보다 3배 정도 많은 양의 피톤치드를 뿜어낸다.

편백나무의 효능 및 활용 방법

약효

편백나무의 피톤치드는 숲에 있는 나무들이 주위의

해충, 미생물로부터 자기를 방어하기 위해 발산하는

살균물질로 주성분은 휘발성이 있는 테르펜 계통의

유기화합물질이다.

삼림욕에 매우 중요한 천연물질로 인체에 무리 없이

흡수되어 인간에게 해로운 균을 선택적으로 살균하는

똑똑한 물질이다.

항균 작용이 뛰어나고, 스트레스 해소에 탁월한

효과를 가지고 있다.

 

효능

1. 진정 작용

수면 시간을 연장해주고, 체내 콜레스테롤의 합성을

막아주어 혈압을 조절해주므로 심신의 안정을 느낄

수 있다.

2. 탈취 효과

피톤치드가 냄새의 원인이 되는 요소를 화학적으로

분해해주어 공기를 정화하는 효과를 낸다.

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차씨네보성다원 편백나무잎1kg, 1kg, 1개

3. 스트레스 완화

스트레스 호르몬인 코르티솔의 농도를 약 50%까지

낮춰주어 정서적인 안정감을 준다.

뇌파 안정 기능이 있어 알파파를 높이고, 베타파를

낮추어 기억력과 집중력 향상에 도움이 되어

학생들의 학습 능력 향상에 이롭다.

4. 항균 효과

편백나무 정유의 항균효과는 상위 10개의 항생제와

유사하다.

5. 알레르기 피부 질환 치료에 탁월하다.

피톤치드는 알레르기를 유발하는 진드기 등이 기피

하는 물질로 이들의 번식을 억제하는 효과가 있으며

기생균에 대한 강력한 항균 효과를 나타내 피부

질환에 효과가 뛰어나다.

 

활용 방법

편백나무 껴안기

마음을 편안하게 갖고, 편백나무를 껴안으며 숨을

크게 들이쉬고 내쉬기를 반복한다.

편백나무 잎을 두 손으로 비벼 얼굴에 가져다 댄다.

 

편백나무 길 걷기

자연스럽게 숨 쉬며 편안한 마음으로 편백나무

길을 걷는다.

간단한 맨손 체조를 하면 더 좋다.

효소를 섞어 편백나무 숲길에 뿌려준다.

먹을 수도 있는 효소를 배양해 땅에 뿌려준 뒤 맨발로

걷게 되면 편백나무로 얻을 수 있는 효과가 증진된다.

 

차로 마시는 법

편백나무 잎을 말려 잘게 자른다.

구증구포, 불에 볶았다 식히는 것을 아홉 번 반복한다.

뜨거운 물에 우려내 마시거나 차갑게 식혀 마신다.

 

편백나무 팩 만들기

재료 : 편백나무 잎, 밀가루, 팩 전용 붓

편백나무 잎을 채취해 깨끗하게 씻는다.

말린 편백나무 잎을 잘게 자르고 밀가루를 조금

섞는다.

믹서를 이용해 갈아준다.

붓을 이용해 얼굴에 고루 펴 바른다.

10~15분 후 미온수로 닦아내고 화장수로

마무리한다.

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