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건강 운동 자세

산자나무(비타민나무)의 효능 및 활용 방법 – 유방암

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산자나무는 중국에서는 국보’, 러시아에서는 2

인삼’, 홍콩과 대만에서는 기적의 열매라고 불린다.

비타민 C 함유량이 사과의 약 40~300배 정도이며,

감귤에 비해 5~40배 정도로 많아 일명 비타민나무

불린다.

산자나무 열매는 상큼하고 독특한 신맛을 낸다.

 

약효

비타민 열매 추출물이 유방암 세포를 저해한다.

비타민 열매 추출물에 의한 체외 암세포 증식

억제와 항산화 수준의 상관관계가 있다.

비타민나무 잎에는 플라보노이드, 탄닌, 비타민 C,

미네랄 등이 풍부하다.

산자나무(비타민나무)의 효능 및 활용 방법 – 유방암

효능

1. 다이어트에 매우 좋다.

비타민은 물론이고 필수 아미노산, 불포화지방산

등을 다량 함유하고 있어 다이어트 및 미용에 매우

탁월한 효과를 보인다.

2. 항암 작용이 뛰어나다.

플라보노이드, 폴리페놀 등이 함유되어 있어 활성

산소의 생성을 억제해주어 각종 암의 발병을 예방

하고 치료하는 데 좋다.

3. 신진대사를 촉진시킨다.

비타민나무 열매의 비타민 E는 혈액 순환을 원활

하게 하고 신진대사를 촉진시킨다.

4. 간장 질환을 예방한다.

비타민나무에는 베타인이라는 생리활성물질을

함유하고 있는데, 이는 간장 질환을 예방한다.

5. 항염증 효과가 있다.

비타민나무 잎에는 플라보노이드, 탄닌 등이 다량

함유되어 있어 염증성 질환을 예방하고 치료하는

데 도움이 된다.

 

활용 방법

비타민 열매 주스

1. 비타민 열매를 깨끗하게 씻어 준비한다.

2. 비타민 열매의 신맛을 중화시키기 위해

물이나 이온음료와 함께 갈아 마신다.

 

비타민나무 효소액

재료 : 비타민나무 열매, 비타민나무 잎, 설탕, 소주

1. 비타민 열매와 잎을 깨끗하게 씻어 준비한다.

2. 열매와 잎을 고루 섞어 설탕과 번갈아 켜켜이

쌓듯이 담아준다.

열매와 잎, 설탕은 1:1 동량으로 준비한다.

3. 맨 윗부분은 설탕을 두텁게 덮어준다.

4. 전체에 약 1/10 정도의 소주를 붓는다.

알코올은 잎이 들떠 있어 공기 함량이 많아져

발생되는 유해 미생물의 증식을 억제한다.

5. 서늘한 곳에서 6개월간 숙성시키면 된다.

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