배꼽 힐링 할 때 주의할 점

https://link.coupang.com/a/byNuHF

일양약품 장건강 마이크로바이옴 메가바이오틱스 프로 프리바이오틱스 생유산균 30포, 150g, 2개

배꼽힐링은 언제 어느 때 해도 좋지만 식후에 바로

하는 것은 피한다.

식후 얼마 지나지 않아서 할 경우에는 소화를 돕기

위해 배를 가볍게 쓸어주고 문지르는 정도로 한다.

 

배꼽힐링기는 자신에게 사용하는 것을 기본으로

하며, 다른 사람에게 해줄 때는 자기 몸에 사용하는

감각이 완전히 익숙해진 이후에 주의 깊게 사용한다.

 

만7세 이하의 어린이에게는 도구를 이용한 배꼽

힐링을 하지 않는다.

어린이는 장기가 연약하기 때문에 외부 자극에

주의를 기울여야 한다.

 

임산부, 고령자, 질병이 있거나 매우 허약한 사람,

장기에 직접적인 문제가 있는 사람, 혈관이 약한

사람, 개복 수술을 했거나 복부에 상처가 있는

사람에게는 배꼽힐링을 하지 않는다.

배꼽 힐링 할 때 주의할 점

노인은 복부의 피부와 장기가 약하기 때문에 배꼽

힐링기를 사용할 때 너무 강한 압박이 가지 않도록

주의한다.

배꼽힐링기나 손을 이용해 부드럽게 꾹꾹 누르는

정도로 한다.

 

고혈압, 심장병, 복부 대동맥경화가 있는 경우에는

배꼽을 강하게 누르지 않아야 한다.

특히 대동맥이 지나는 배꼽 안쪽을 깊이 압박하는

것은 피하는 것이 좋다.

갑자기 혈압이 올라가거나 대동맥을 손상시킬 수

있기 때문이다.

 

눌렀을 때 통증이 있는 부위는 매우 주의 깊게

다뤄야 한다.

무조건 강하게 누르거나 오래 누른다고 통증이

없어지지는 않는다.

직접적으로 통증 부위를 누르기 전에 그 주위부터

풀어주면서 조금씩 통증 부위로 접근하는 것이 좋다.

통증 부위는 지그시 누른 채로 문지르거나 가볍게

진동을 주면서 풀어준다.

 

맨살에 배꼽힐링기를 사용하지 않는다.

배꼽힐링기는 배꼽에 직접 닿는 형태이므로 맨살에

하면 자극 때문에 피부가 붉어질 수 있다.

배꼽힐링기를 사용할 때는 옷 위에 하는 것이

안전하다.

배에 지방이 아주 적고 피부가 얇은 경우에는

옷 위에 수건을 한 장 올리고 한다.

https://link.coupang.com/a/byNvqY

파스퇴르 쾌변 ABC, 150ml, 16개입

2024.04.22 - [건강 운동 자세] - 배꼽 힐링의 효과

2024.04.21 - [건강 운동 자세] - 배꼽 힐링(호흡)

2024.04.21 - [건강 운동 자세] - 아침 공복에 먹으면 약이 되는 음식

<내 몸과 마음을 살리는 5분 배꼽힐링> - 이승헌

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.