사상체질의 체질별 간단한 특징

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저당지수 국산 혼합잡곡 식습관개선 균형체질용 2kg

태양인

그 숫자가 적기 때문에 대부분 염두에 두지 않는다.

다른 체질에 비해 머리가 크고 목소리 또한 매우

우렁차다.

주위 사람들과 제대로 어울리지 못한다.

선천적으로 흡수, 소화하는 능력이 약한 관계로 어느

정도만 신경을 쓰면 아주 날씬한 몸을 유지할 수가 있다.

기세가 강하고 진취적이기 때문에 어떤 일에도

앞장을 서지만 지조가 약한 편이며 결코 후회를

하는 법이 없다.

여성인 경우 몸에 아무런 병이 없는데도 불임증이

있을 수 있으므로 체질을 감별하고 나서 자신에게

좋은 섭생법을 알아 두는 것이 바람직하다.

그러나 뚱뚱한 사람도 더러 있다.

또 여자인데도 전혀 여성스럽지 않거나 세상을 살아갈

때 남의 생각에 관심을 두지 않는 경향이 강하다.

몸만 건강하면 음식을 아주 잘 먹는다.

따라서 다이어트라든지 몸매에 대해 무관심 그 자체다.

 

태음인

허리 부위가 뚱뚱하며 눈이 크고 입술이 두껍다.

또 술이나 물을 잘 마시는데, 이런 경우에 해당되면

태음인인 것이다.

태음인의 오장육부는 음식물을 포함한 외부에서

들어오는 각종 유해물질을 흡수, 해독하는 간장의

기능이 다른 체질보다 강하다.

이들은 입으로 들어가는 것은 무엇이든지 가리지

않는다.

술, 담배, 커피 등 거의 모든 기호품을 다 좋아하며

자연히 대부분 뚱뚱하다.

행동이 느리고 욕심이 많아서 지식, 음식, 돈 등에

관심이 많고 무엇이든지 잘 모아두는 경향이 있다.

항상 가슴이 답답하고 잘 두근거리는데 피곤하면

심폐기능이 약해져서 잘 붓게 된다.

이들은 충분히 휴식을 취하면 살이 빠지고 스트레스를

받으면 아무거나 먹는다.

이 때는 아무리 먹어도 별로 포만감을 느끼지 못하기

때문에 하루 동안에 2∼3kg의 체중이 증가하는 것은

문제도 되지 않는다.

이 체질의 경우 너무 먹어 걱정이다.

좀 더 관대해지도록 노력하고 외부의 일, 이를테면

사회참여, 봉사활동, 꾸준한 운동에 지속적인 관심을

두는 것이 필요하다.

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청어당 안동 간고등어 (냉동)

소양인

맵고 뜨거운 음식을 싫어하며 채식을 좋아한다.

걸음이 빠르고 몸을 흔들며 걷는다.

다른 체질에 비해 입술이 얇은 편이다.

위장기능이 항진되어 있고 배설과 성기능에 관계되는

정기를 담당하는 비뇨생식기의 기능이 떨어져 있다.

원래 기운이 쉽게 움직이고 행동과 말이 빠르기

때문에 쉽게 흥분하고 감정이 격앙되는 것이 특징이다.

예를 들어 몸이 한창일 때는 하루 몇 잔의 커피를

마셔도 잘 견뎌낸다.

컨디션이 좋지 않을 때 커피를 마시면 가슴이 두근

거리고 마치 술을 마신 것처럼 기분이 붕 뜬 상태를

느끼기 때문이다.

소양인은 모든 병의 근원이 화기와 열기로부터

이루어진다.

때문에 인삼, 꿀, 커피, 각종 양념류를 피하는 것이

평소의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다.

 

소음인

비린 생선을 싫어하며, 한숨을 잘 쉬고 손발에 쥐가

잘 난다.

늦게 잠들고 아침에 잘 일어나지 못한다.

선천적으로 소화흡수 작용을 담당하고 각종 음식물과

약물의 나쁜 면을 해독해 내는 능력이 약하다.

기운과 혈액순환을 담당하는 기관이 허약해서

여성처럼 섬세하고 감정이 풍부하다.

따라서 매사 혼자서 속으로만 끙끙 앓고 지내는

편이다.

남성적인 힘과 용기가 없기 때문에 술자리에서도

조용히 자리를 끝까지 함께 한다.

자기 주장을 펴는 경우가 거의 없다.

항상 몸이 차고 음식을 적게, 느리게 먹는다.

자기가 좋아하지 않거나 전에 한번 먹고 나서 속이

불편했던 것은 결코 먹으려 하지 않는다.

그래서 입이 짧다고 이미 소문이 나 있을 정도다.

몸집이 가냘프고 섬세해 옷을 잘 입고 미적 감각이

뛰어나다.

소음인은 은행원, 학교 선생님, 광고나 미술, 언론과

관계된 직종에 종사하는 사람이 많은데, 이는 체질적

으로 남한테 간섭받기를 싫어하는 혼자만의 직업이

잘 어울리기 때문이다.

손발이 싸늘하고 말이 없으며, 차갑게 보인다.

그렇지만 속마음은 아주 여려서 세상살이에 적응하는

것을 힘겨워한다.

소화가 잘 되면 가장 기분이 좋고 잠을 충분히 자야만

피로가 회복되기 때문에 늘 피로한 모습을 보인다.

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청정원 감식초

출처 : <재미있는 체질 이야기> - 김달래

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