차의 효능 및 건강

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오뚜기 대추차

추울 땐 몸을 따뜻하게 하고,

더울 땐 속열을 식혀준다

차를 매일 마시면 내 몸 어디에 좋을까?

먼저 체온을 조절해준다.

사람은 혈액에 의해 체온이 일정하게 유지되는

항온동물이다.

추운 겨울, 몸이 냉해졌을 때 따뜻한 물을 마시고

싶은 것은 자연스러운 반응이다.

물만 끓여서 마시는 것도 좋겠지만, 따뜻한 성질의

약재나 곡물을 넣고 끓여 마신다면 훨씬 효과적일

것이다.

반면 열이 나고 더운 여름, 얼음물을 계속 들이키고

싶을 때 시원한 성질을 가진 약재나 곡물로 냉차를

끓여 마시면 찬물만으로는 좀처럼 해소되지 않는

속열을 효과적으로 식혀준다.

몸속 노폐물을 없애고 면역력을 높여준다

혈액순환이 원활하지 않으면 노폐물을 배출하지 못해

몸에 노폐물이 쌓이고, 이는 만병의 근원이 된다.

신체에 무리를 주지 않으면서 혈액순환을 좋게 하는

방법이 바로 몸에 좋은 물을 꾸준히 마시는 것이다.

노폐물을 배출하고 혈관을 깨끗하게 해 염증이나

성인병 등이 없어지면 자연스럽게 몸이 건강해진다.

또한 차를 마시면 몸이 따뜻해지므로 이것만으로도

면역력이 높아진다.

꾸준히 마시면 노화 속도를 늦추고 건강을 지속시킬

수 있으며, 노화와 더불어 생길 수 있는 허약, 피부 노화,

탈모, 관절통 등에도 효과가 있다.

 

나를 위한 맞춤 보약이 된다

차는 종류가 다양한 만큼 선택의 폭이 넓다.

맛도 선택할 수 있고 재료의 효능도 다 다르므로 개인의

입맛과 체질, 건강상태에 맞는 재료를 골라서 끓여 마실

수 있다.

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복음자리 배를 넣어 부드러운 유자차

차의 재료인 약초와 곡물은 천연물이기 때문에 부작용이

적고 항산화, 항암 및 항염증 작용, 심혈관질환의 예방,

신진대사 촉진, 체질 개선, 비타민과 무기질 보급, 면역력

증진, 미백과 주름 개선 등 효능이 다양하다.

특히 다이어트, 피부미용 효과가 탁월한데, 이뇨작용을

도와 부기를 빼고 불필요한 수분이나 노폐물을 배출하기

때문이다.

혈압을 낮추고 지방을 분해해 비만인 사람에게 특히

효과가 있다.

 

차의 효능

피로 해소, 감기 예방에 좋다

차에는 비타민-C가 많이 들어있다.

비타민-C는 체질을 개선해 피로를 풀고 감기에 대한

저항력을 길러준다.

차에 함유된 카테킨 또한 바이러스를 약화시켜 감기를

예방한다.

 

다이어트, 피부미용 효과가 탁월하다

다이어트는 물론 미용 효과가 커서 여성들에게 특히 좋다.

풍부한 비타민-C가 기미, 주근깨와 거친 피부를 개선하고,

신진대사와 혈액순환을 원활하게 해 피부에 단력을 준다.

그뿐만 아니라 이뇨작용을 도와 부기를 빼고 불필요한

수분이나 노폐물을 배출하며, 혈압을 낮추고 지방을

분해해 비만인 사람에게 특히 효과가 있다.

 

기운을 북돋운다

강장, 강정 효과가 뛰어나 몸을 튼튼하게 하고 기운을

북돋운다.

체질적으로 허약하거나 야근, 밤샘이 잦은 사람에게

활력을 주고 몸과 마음을 상쾌하게 한다.

 

머리를 맑게 하고, 스트레스를 풀어준다

심신을 안정시키고 피로를 푸는 효과가 뛰어나다.

차에서 우러나는 은은한 향이 긴장을 풀어주고 머리를

맑게 하며, 스트레스에 대한 저항력을 길러주기 때문이다.

특히 집중력과 기억력을 높이므로 수험생이나 머리를

많이 쓰는 직업을 가진 사람에게 큰 도움이 된다.

 

몸속 유해 성분을 제거한다

차의 타닌 성분이 식중독의 원인균을 제거하고, 죽은

박테리아뿐 아니라 음식이나 술, 담배 등으로 인해

발생하는 중금속과 유해물질을 소변으로 배출한다.

특히 시고 떫은맛을 내는 강력한 살균 성분이 위산을

자극해 위 속의 해로운 균을 없애므로 배탈, 설사를

예방하는 효과가 있다.

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