성장기 아이들에게 좋은 차의 효능

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정앤정 100일동안 삼각티백 산수유차

산수유차

야뇨증을 없애고 골격을 튼튼하게 한다.

이른 봄, 노란 꽃이 피는 산수유는 꽃도 예쁘지만

새콤하면서 떫은맛이 나는 열매가 다양한 효능을

지니고 있어 한방 약재로 자주 이용된다.

생것보다 말린 것이 약효가 더 좋으므로 말린 것을

준비해 한약을 달이듯이 오래 끓여 마신다.

산수유는 성질이 따뜻해 자양강장 효과가 뛰어나며,

허약한 신장을 튼튼하게 해 야뇨증이 있는

아이들에게 좋다.

칼슘 성분이 풍부해 성장기 아이들의 골격 형성에도

도움을 준다.

느릅나무껍질차

비염과 알레르기를 개선한다.

뿌리가 물에 닿으면 진득한 진액이 나온다고 해서

일명 코나무라고 알려진 느릅나무.

느릅나무 껍질(유근피)은 한방 약재로 많이 쓰일

정도로 비염이나 축농증, 알레르기에 효과가 좋다.

염증성 질환 예방과 이뇨작용 효과가 있어서 노폐물

배출도 잘 된다.

진하게 우린 차는 누룽지 맛이 날 정도로 구수해

아이들도 무난하게 마실 수 있다.

 

결명자차

눈이 밝고 시원해진다.

결명자차는 이름부터 눈을 밝게 한다는 뜻이어서

‘눈 밝히는 차’로 알려져 있다.

급격하게 성장하는 아이들은 시력이 갑자기 나빠지는

경우가 많은데, 결명자차를 자주 마시면 눈 건강에

도움이 된다.

또한 성질이 차서 눈에 열이 자주 오르거나 충혈이

잘 되는 경우 열을 내려 눈을 밝게 해준다.

피곤하면 눈이 뻑뻑해지고 안구건조증이 생기며

눈곱이 자주 끼는 사람에게도 좋다.

 

연근차

연근에 풍부한 비타민-C가 감기와 기침, 가래를

가라앉힌다.

특히 철분과 비타민-B2, 타닌 성분이 풍부한데, 연근에

들어있는 철분과 타닌은 소염작용이 뛰어나 점막

조직의 염증을 가라앉혀 위궤양이나 십이지장궤양,

코피에 뚜렷한 효과를 발휘한다.

신경의 피로를 푸는 작용이 있어 밤에 잠을 잘 이루지

못하는 아이들이 따뜻하게 마시면 숙면에 도움이 된다.

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국산 연근차

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<오늘도 차를 마십니다> - 김달래

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