계절별 피부 건강 관리법

https://coupa.ng/bkb96A

톡스틱세트 MTS스탬프 & 줄기세포앰플 1박스(4ea) 세트 MTS롤러 모공축소 모공스탬프 더마롤러 피부관리기

봄가을 환절기

환절기에는 피부가 거칠고 푸석푸석 건조하다가

때로는 피지 분비가 지나쳐 뾰루지, 여드름 등

트러블이 생기기 쉽다.

환절기에는 피부뿐 아니라 우리 몸의 생체리듬도

균형을 잃기 쉬우므로 다른 계절보다 휴식과 청결,

영양섭취에 더욱 신경 써야 한다.

계절별 피부 건강 관리법

봄

봄에는 황사나 꽃가루 등의 영향 때문에 피부 청결과

보습 그리고 자외선 차단이 피부 건강의 관건이 된다.

피부생리의 균형이 깨져 트러블이 많으므로 되도록

충분한 수면과 영양섭취, 규칙적인 생활을 유지하는

것이 피부건강에 좋다.

특히 누구나 자외선 차단에 골몰하는 한여름과 달리,

봄에는 급격히 늘어나는 자외선에 무방비 상태로

노출되기 쉬워 자외선으로 인한 피해가 더 클 수 있다.

되도록 외출을 삼가고 부득이한 외출 시 자외선 차단과

외출 후 돌아와서는 자극이 적은 비누로 세안을 꼼꼼히

한다.

 

여름

여름에는 자외선 차단이 최대 관건이다.

햇볕에 그을린다는 것은 단순히 색소 침착이 아니라

자외선에 의해 피부가 보유하고 있던 수분을 빼앗기고,

피부가 이완되어 탄력을 잃으며 각질층이 두꺼워지고

주름이 생기는 피부노화를 의미한다.

따라서 되도록 햇볕에의 노출을 줄이고, 노출 후에는

미백뿐 아니라 피부 진정, 노폐물 제거, 보습, 탄력

회복 관리를 종합적으로 해야 한다.

땀과 피비 분비가 왕성한 여름철에 간혹 피부미용을

위해 일부러 땀을 억제하기도 하는데 이러한 시도는

하지 않는 것이 좋다.

https://coupa.ng/bkcagL

토아스 토아스 리페어 크림

땀은 미용상 귀찮기는 해도 체온을 조절하고 인체 내

노폐물을 배출하므로 피부 표면의 세균을 제거하는

역할도 하기 때문이다.

오히려 땀이 원활하게 배출될 수 있도록 적당히

활동하는 것이 바람직하다.

중요한 것은 땀 흘린 후 수분을 충분히 공급하고,

노폐물이 피부 표면에 남아 땀구멍을 막는 일이

없도록 청결에 힘쓰는 일이다.

 

가을

가을에는 여름 내내 더위와 자외선, 땀에 지친 피부의

기력을 회복해야 할 시간이다.

그러나 가을의 건조한 기후에 노출된 피부는 회복은

고사하고 각질이나 주름, 푸석거림에 시달린다.

여름 자외선의 흔적을 없애는 미백과 특히 보습에 신경

써야 한다.

가을 건강이 겨울을 무탈하게 나기 위한 준비이듯이,

가을 피부 손질도 겨울을 대비해야 하므로 정성을

들인다.

묵은 각질을 제거하는 꼼꼼한 클렌징과 주 1회 정도의

보습 팩, 마사지 등으로 피부 탄력과 수분을 유지한다.

 

겨울

겨울에는 보습이 중요하다.

겨울의 건조하고 찬 기운에 오래 노출되면 피부

자체가 보유하고 있는 수분을 빼앗기기 쉽다.

게다가 요즘은 잦은 목욕과 따뜻하고 밀폐된 실내

에서의 생활이 피부 건조를 더욱 재촉하는 원인으로

작용한다.

결과적으로 한겨울에 심한 피부 건조나 가려움증,

알레르기 등으로 피부과를 찾는 환자들이 많아졌다.

옷과 집은 제2, 제3의 피부라고 할 수 있다.

약간 추위를 느끼더라도 피부가 외기와 잘 소통될 수

있도록 옷의 두께나 실내 난방 환기를 적절하게

조절해 준다.

실내에 화분을 많이 두고 자주 환기시키는 것이 실내

습도 조절에 도움이 된다.

https://coupa.ng/bkcamC

록키스 티트리 수분 크림

2020/02/17 - [건강 음식] - 피부가 깨끗해지는 레몬의 성분 및 효능

2020/02/17 - [건강 음식] - 거친 피부, 기미에 좋은 동아의 효능

2019/11/30 - [건강 음식] - 피부를 아름답게 하는 자연식품의 종류 및 효능(피부미용)

2019/11/29 - [미용] - 피부 생리와 노화의 원인

2019/10/14 - [건강 음식] - 피부미용에 좋은 차

출처 : <3040 여성 한방 건강> - 김상우

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.