아사이베리의 효능 및 활용 방법 – 안구건조증

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해나식품 유기농 동결건조 아사이베리 분말, 100g, 1개

아사이베리는 브라질 원시림에서만 생산되는

야자수 열매이다.

아사이베리는 즙이 많아 ‘물이 나는 과일’, ‘눈물 흘리는

과일’이라는 어원을 가지고 있는데, 브라질 원주민들은

‘생명의 나무 열매’라고 부르기도 한다.

과거 전쟁에 나가기 전 자양강장제로 꼭 챙겨먹었다고

한다.

 

약효

영양 섭취에서 가장 중요한 요소가 탄수화물, 단백질,

지방질인데 아사이베리에는 단백질과 필수아미노산,

비타민 특히 오메가-3가 많이 함유되어 있다.

아사이베리의 안토시아닌은 사람의 건강한 세포 외의

암세포만 죽인다.

쥐 실험 결과, 아사이베리가 종양을 억제한다.

아사이베리에서 추출한 폴리페놀이 그 농도에 따라

암세포의 증식을 56~86% 억제한다.

아사이베리의 효능 및 활용 방법 – 안구건조증

효능

1. 눈을 건강하게 한다.

아사이베리의 안토시아닌이 항산화 작용을 하기

때문에 자외선 같은 눈에 유해한 광선으로부터

눈을 보호해준다.

또 망막에서 빛을 감지하는 로돕신이라는 색소에

재합성을 촉진시켜 눈의 피로를 줄여주며, 시력을

향상시키는 효과가 있다.

렌즈를 끼는 사람들이나 안구건조증 환자들의

눈을 지키는 데 좋다.

2. 성인병을 예방한다.

콜레스테롤을 배출시켜 혈관계 질환을 포함한

각종 성인병을 예방한다.

3. 항암 효과가 있다.

4. 신장 기능을 높여준다.

5. 항산화 작용을 탁월하게 돕는다.

항산화 작용이 뛰어난 것으로 알려진 블루베리보다

그 효과가 약 22배 이상 높다고 알려져 있다.

뇌졸중과 심장질환의 위험을 줄여준다.

6. 피부 미용 및 노화 예방에 좋다.

아사이베리를 꾸준히 섭취하면 주름을 펴주어

매끈하고 건강한 피부를 유지할 수 있다.

7. 정력 강화에 좋다.

아사이베리는 천연 자양강장제로 불리기도 한다.

8. 불면증 개선에 좋다.

아사이베리의 세로토닌이라는 성분이 스트레스를

해소시켜주고, 심신의 안정을 돕는다.

 

활용 방법

섭취 시 주의사항

과다한 음용은 설사, 속 쓰림 등을 일으킬 수 있으므로

적당량을 섭취하도록 주의한다.

또한 아사이베리의 과당을 많이 섭취하게 되면 피안에

나쁜 지방이 생기기 때문에 혈액이 탁해지고 혈관이

막힐 수도 있으므로 주의한다.

 

아사이베리 음료

1. 아사이베리를 깨끗이 씻어 준비한다.

2. 원액기나 믹서를 이용해 음료를 만든다.

3. 50㎖ 정도씩 하루 3번 마신다.

 

아사이베리 요거트 만들기

플레인 요거트에 아사이베리를 통째로 넣어 먹거나

요거트와 아사이베리를 믹서로 갈아 먹는다.

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