미용 썸네일형 리스트형 차의 다이어트 효과 https://link.coupang.com/a/bi9l7d 자연닮음 국산 보성 유기농 어린 녹차 잎 200g COUPANG www.coupang.com 녹차 찻잎 속에 들어 있는 방향성분은 지방을 용해하고 탁하고 느끼한 것을 제거하며 지방이 몸에 쌓이는 것을 막아준다. 녹차에 들어 있는 비타민 B1, C와 카페인은 위액 분비를 촉진시키고 소화를 돕는다. 또한 녹차는 신진대사를 촉진시키고 혈약순환을 강화시켜 지방이 쌓이는 것을 예방하여 다이어트에 도움이 된다. 홍차 홍차는 소화를 돕고 식욕을 증진시키며 이뇨작용이 있어 수종을 제거하고 심장기능을 강화한다. 또한 혈관을 확장시키고 혈지방을 낮추는 효능이 있으며 콜레스테롤을 양화시키고 혈관에 쌓이는 것을 막아주는 효과가 있다. 따라서 심방병이나 중풍을 예방하.. 더보기 목욕과 다이어트 https://link.coupang.com/a/4Eb5S 오늘부터 부스터컷 다이어트보조제 카테킨 탄수화물컷팅제 COUPANG www.coupang.com 목욕이 다이어트에 주는 효과 발한, 열량 소모 첫째, 뜨거운 물에 몸을 담그면 땀이 난다. 이 땀이 피부에서 마를 때 생기는 ‘기화열’은 열의 발산을 커지게 하여 칼로리를 소모하기 때문에 비만 해소에 도움이 된다. 둘째, 뜨거운 물에 의해 호흡이 가빠지나 환기량이 늘어나게 된다. 호흡이 빨라지고 환기량도 늘면 공기 속의 많은 산소를 취하게 되어 유산소 운동의 효과를 얻을 수 있다. 셋째, 물속에 있으니 수압의 영향을 받아 많은 산소와 에너지를 소비하게 된다. 신체 내에 오랫동안 축적되어있는 지방을 연소 시켜 준다. 피비 분비를 늘려 피하지방 감소 목욕.. 더보기 아름다운 피부를 위한 목욕법 https://link.coupang.com/a/4EapT 뉴트리원 비비랩 촉촉한 수분 충전 히알루론산 100정, 1개 COUPANG www.coupang.com 목욕의 효과는 신진대사를 촉진해 호르몬의 분비를 원활하게 하고, 건강한 살갗의 아름다움을 만드는 데에 있다. 수건이나 목욕 타월로 몸을 씻으면 전신의 살갗을 자극하여 피부와 피하조직에서 일종의 마사지가 이루어지므로 살갗을 튼튼히 한다. 특히 여성이 목욕을 하면 호르몬이 순조롭게 혈중에서 피부로 전달되면서 살갗을 희게 하고, 피하의 지방도 균등하게 퍼져서 신선하고 부드러운 살갗을 유지해 준다. 목욕법 목욕은 자극이 강해서 피부의 건강에 반드시 적절 하다고는 볼 수 없지만, 피부를 아름답게 하고 싶을 때는 40~41도의 따뜻한 물로 하는 미온욕이 .. 더보기 물속에서 다이어트 하는 법 https://link.coupang.com/a/4xPzI 잠자는동안 슬리밍 다이어트 숙면 보조 체지방 관리 도움 COUPANG www.coupang.com 수중워킹 발이나 허리가 아픈 사람, 비만인 사람들은 수중 워킹으로 약해진 발을 단련하는 것이 좋다. 물속에서는 부력이 몸무게를 가볍게 만들어 발이나 허리에 미치는 부담을 감소시키기 때문이다. 더불어 물의 저항으로 운동 효과는 육상에서 보다 증가한다. 방법 ① 간단한 준비운동과 발 주무르기를 하고 나서 가슴 정도까지 오는 깊은 물 속에 들어간다. ② 물의 저항에 버티면서 뒤꿈치부터 밑바닥을 꽉 딛고, 의식적으로 걷어차듯 조금 큰 걸음으로 걷도록 한다. 힘들다면 손을 사용해서 물을 헤치듯 천천히 걸어가도록 한다. 금한 마음에 뛰면서 빠르게 걷는 것은 역.. 더보기 건조한 피부 개선법 https://link.coupang.com/a/3uec7 일리윤 세라마이드 더마 페이셜 크림 COUPANG www.coupang.com 세안법 체온보다 뜨거운 물로 하는 세안은 피부에 자극을 주고 모공을 과도하게 열어 필요 이상의 수분을 밖으로 빠져나가게 한다. 세안이나 샤워를 할 때는 미지근한 물을 이용하고 샤워 후 물기를 수건으로 두드리듯이 가볍게 닦아 피부자극은 줄이면서 어느 정도의 수분을 머물게 한다. 보습 제품 사용법 세안 후 3분 이내에 보습 제품을 바른다. 세안 후 3분이 지나면 수분이 마르면서 피부가 점차 건조해진다. 때문에 피부 당김이 일어나기 전 3분 이내에 바르는 것이 좋다. 각질 제거 일주일에 1~2회 정도 각질 제거를 해 준다. 지나친 각질 제거는 피부에 자극을 주기 때문에 주 .. 더보기 목주름 개선법 https://link.coupang.com/a/3ucPJ 씨케이디 레티노 콜라겐 괄사 목주름 크림 50ml + 콜라겐 앰플 1ml 3p 세트 COUPANG www.coupang.com 목 피부는 눈가와 같이 피부가 얇고 피지선이 적어 건조하여 대부분 무방비로 자외선과 노폐물 등에 노출되고 있으며 다른 신체 부위와 비교하면 운동량이 많으므로 피부노화가 빨리 오며 그에 따른 주름이 빨리 생긴다. 일단 목주름은 발생되었다 하면 없어지기는 어렵다. 무엇보다 예방이 중요한데, 목관리만 잘한다면 실제 나이보다 10년은 어려 보일 수 있다. 개선법 1. TV나 컴퓨터 작업에 열중할 때 항상 바른 자세를 유지한다. 턱을 괴거나 몸을 이리저리 기대는 동작, 쭈그리는 동작 등은 목주름을 더 깊어지게 한다. 2. 클렌징은.. 더보기 연령별 피부 관리법 https://link.coupang.com/a/3ua2C 뉴트리원 비비랩 촉촉한 수분 충전 히알루론산 1개, 70g COUPANG www.coupang.com 10대 피부 10대는 여드름 외에 큰 트러블이 없는 나이이지만 피지 분비가 왕성한 시기이므로 유분기 많은 화장품은 삼가고, 건조한 눈 주위는 보습제를 바르는 것이 좋다. 여드름이 심하지 않다면 10대 후반부터 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋다. 관리법 피부 트러블을 최소화하는 제품을 선택한다. 중성이나 약산성 세안제로 깨끗이 세안하고, 유분이 적고 사용감이 산뜻한 보습 로션을 아침저녁으로 발라준다. 20대 피부 20대에는 거의 매일 화장을 하는 경우가 많으므로 클렌징이 관건이다. 클렌징크림과 폼 클렌저를 이용해 이중 세안을 하는 데 중점을 둔다.. 더보기 자외선 차단제 사용법 https://link.coupang.com/a/3t8Dy 아이오페 UV쉴드 선 프로텍터 XP SPF50+ PA++++ COUPANG www.coupang.com 자외선은 피부노화, 잡티, 주름의 주범이다. 비가 오거나 흐린 날도 자외선의 영향에서 자유로울 수 없다. 자외선은 무조건 피하는 것이 상책이다. 또한 태양빛뿐만 아니라 사무실과 집에서의 실내에서도 자외선으로부터 자유로울 수 없다. 실내에서 많이 사용하는 할로겐 조명에는 두꺼운 유리창까지 통과하는 UVA가 있다. 때문에 반드시 자외선 차단제를 생활화해야 한다. 자외선 차단제 궁금증 가장 효과적이고 실용적인 방법이 자외선 차단제를 사용하는 것이다. 자외선 차단제는 자외선 A와 B를 동시에 차단할 수 있어야 하는데, 자외선 차단 지수(SPF)는 자외.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
